Kövess minket Facebookon.
Czene Alexandra
Ilyenkor nyáron érdemes kihasználni, hogy rengeteg zöldség és gyümölcs is elérhető a piacokon. Kiváló alkalom arra, hogy a mindennapi táplálkozásunkba belevigyük a smoothiekat is. Gyors, tápláló, nagyon finom és igazi energiabomba! Hoztunk néhány receptet!
olvass továbbA nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem a szervezetet is komolyan próbára teszi. Ilyenkor a test folyamatosan azon dolgozik, hogy fenntartsa a megfelelő hőmérsékletet, ami több energiát igényel, ezért könnyebben elfáradunk, nehezebben koncentrálunk, ingerlékenyebbek lehetünk, és az alvásunk is nyugtalanabbá válhat.
olvass továbbAz esküvőm előtti este a fürdőszobában ültem, és a menyasszonyi ruhám akasztóját szorongattam. A sminkem már régen lefolyt, a hajamat órákkal korábban még boldogan igazgattam a tükörben, most pedig úgy éreztem, egy idegen néz vissza rám. Egy olyan idegen, akitől mindenki azt várja, hogy holnap élete legtökéletesebb napját produkálja.
olvass továbbMagyar fiatalok álmodták meg Columbo kutyájának ötezer darabos Lego-figuráját, amely a világ egyetlen Peter Falk viaszmása mellett áll a Madame Tussauds Budapest attrakcióban. A legendás hadnagy megformálója, a Golden Globe-díjas színész tizenöt éve nincs velünk.
olvass továbbFelejtsd el a finomkodó teadélutánokat és a fűzőben ájuldozó úrilányokat. Képzeld el inkább a következő jelenetet: az 1930-as évek Amerikájában vagyunk, a gazdasági világválság közepén, egy poros vurstliban. Egy kigyúrt, nagyszájú vásári birkózó fennhangon hirdeti, hogy bárkit kétvállra fektet. Ekkor kilép a tömegből egy 157 centis, törékenynek tűnő gépírónő, fellép a szorítóba, és pár perc múlva úgy vágja földhöz a pasit, hogy a porzik.
olvass továbbMi lenne, ha most nem csak úgy választanád ki a koktélodat, hanem hagynád, hogy a csillagjegyed döntsön helyetted? Egy könnyed nyári játék, ami megmutatja, melyik ital passzol leginkább hozzád és talán azt is, milyen vagy valójában.
olvass továbbLátványos cseppkőképződmények, különleges geológiai formák és állandó, kellemes hőmérséklet várja azokat, akik a kánikula elől a természet mélyén keresnek menedéket.
olvass továbbIsmered az érzést, amikor estére úgy zsong a fejed a pörgéstől, a telefontól meg a napi hülyeségektől, hogy ha még egy ember hozzád szól, felrobbansz? Ilyenkor hiába fekszel be a kádba vagy alszol tíz órát, semmit nem ér. Az agyad egyszerűen képtelen leállni, mert másodpercenként ezer új inger éri. Van egy pont, ahol a sima pihenés már kevés. Itt jön képbe az, amit ma a legdurvább mentális nagytakarításnak hívnak: a dopamin-böjt és a sötétkamra.
olvass továbbAmikor a hőmérő higanyszála tartósan a harminc fok feletti tartományba költözik, a szervezetünknek sokkal többre van szüksége puszta folyadékpótlásnál. A valódi, tartós felfrissülés titka a belső egyensúlyban és az elfogyasztott ételek energetikai hatásában rejlik. A prémium életmód elengedhetetlen része, hogy a legforróbb hónapokban olyan gasztronómiai döntéseket hozzunk, amelyek tehermentesítik és természetes módon hűtik a testünket.
olvass tovább
Ernst Barbara
No, kedveseim, ez egy igen pörgős hétnek ígérkezik, kössétek fel a gatyátokat! Azon túl, hogy szerdán találkozhatunk személyesen (és ez már ugye önmagában is egy nagyon izgi történet), ezen a héten olyan hatások érkeznek, amik komolyan megmozgatják az állóvizet. Nem kicsit, nagyon. Ugyan nem lesz sok jövés-menés az égen, mégis hihetetlenül jelentős energetikai mozgások várhatóak.
olvass továbbEurópában a 12 év feletti tinédzserek és a „kidultok” (olyan felnőttek, akik nyitottak maradnak a gyermeki játékokra) játékpiaca már 4,5 milliárd eurós szegmenst képvisel. Ez jól mutatja, hogy a LEGO®-hoz hasonló kreatív játékok ma már messze túlmutatnak a gyerekszobán. Ezt a generációkon átívelő élményt hozza el idén nyáron a Lurdy Házba Európa legnagyobb Kockakiállítása LEGO® modellekből, ahol közel 10 millió kockából épült látványos modellek, interaktív elemek és egész családoknak szóló programok várják a látogatókat.
olvass továbbAz otthonunk nem csupán egy fizikai hely, ahol a nap végén elcsendesedünk, hanem a belső világunk, lelkünk kézzelfogható kiterjesztése. Egy olyan menedék, amelynek minden szeglete, textúrája és tónusa közvetlen, mélyreható hatással van a mentális egyensúlyunkra és a mindennapi közérzetünkre.
olvass továbbSzeretnél visszautazni azokba az időkbe, amikor a mindennapok ritmusát bálok, hintózások és díszes parkokban tett séták határozták meg? Akkor engedd, hogy magával ragadjon a hazai kastélyok varázslatos világa! Kelet-Magyarország különösen gazdag ezekben a történelmi épületekben, ahol a régi idők lenyomata és a természet közelsége egyszerre van jelen.
olvass továbbFriss, illatos, enyhén édes-sós saláta, ami pillanatok alatt feldob egy nyári ebédet vagy vacsorát , akár önmagában, akár köretként. Van az a nyári este, amikor nem kívánsz mást, csak valami könnyűt, frisset, mégis különlegeset. Ez a saláta pontosan ilyen: a grillezett barack édessége, a kecskesajt krémessége és a karamellizált dió roppanása tökéletes egyensúlyt alkot, mindezt egy tányéron, 15 perc alatt.
olvass továbbAhogy beköszönt a nyár, ösztönösen a hűsítő italok felé nyúlunk – de egyáltalán nem mindegy, mi kerül a poharunkba. A bolti üdítők sokszor tele vannak hozzáadott cukorral, mesterséges aromákkal és tartósítószerekkel. A jó hír,hogy otthon is könnyedén készíthetsz olyan frissítő italokat, amelyek egyszerre egészségesek, finomak és látványosak.
olvass továbbVan az a bizonyos érzés, amikor úgy érzed, hogy a testedben valami folyamatosan pörög, mégsem vagy sehol se. Mintha a belső rendszered elfelejtette volna, hogy létezik „kikapcs” állapot is. A szorongás, az alvászavar, az emésztési gondok, az állandó fáradtság mind-mind arra utaló jel, hogy az idegrendszered túlterhelt, és régóta nem kapott rendes karbantartást.
olvass továbbHoztunk hártom isteni finom koktél-receptet, amelyekben a vidám piros színű összetevők dominálnak. Bármelyiket is próbáljátok ki, az biztos, hogy jobb lesz a kedvetek.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ez a frissítő, igazán nyári, gyümölcsös, és nem utolsó sorban nagyon esztétikus édesség mindössze 20 perc alatt elkészíthető, és garantáljuk, hogy mindenki megnyalja utána mind a tíz ujját!
olvass továbbA saját termesztésű zöldségek és fűszerek íze semmihez sem fogható, de sokakat visszatart a veteményes gondolatától a gazos, rendezetlen ágyások látványa. Jó hír, hogy a konyhakertnek nem kell kaotikusnak lennie. Néhány okos tervezési lépéssel olyan sarkot hozhatunk létre, amely nemcsak friss alapanyagokkal látja el a konyhát, de a kert legmutatósabb része lesz.
olvass továbbVan valami ellenállhatatlan abban, amikor a nyár első igazán meleg estéin nem nehéz fogásokra vágyunk, hanem olyan ételekre, amelyek egyszerre könnyedek, mégis elegánsak. Ez a citromos-ricottás csirkemell pontosan ilyen: fehérjedús, friss, látványos, és egy teraszos vacsorán vagy hétvégi ebédnél is megállja a helyét.
olvass tovább
