Az érzelmileg éretlen személyek mélységes szenvedést okoznak másoknak
Az érzelmileg éretlen szülők agymosást végeznek rajtunk, hogy átvegyünk az ő nézőpontjukat
Kigúnyolják a belső világunkat, megszégyenítenek az érzékenységünk miatt, kéretlen kritikáikkal földbe döngölik az önbecsülésünket. Ahhoz, hogy felnőttként képesek legyünk megdolgozni a gyermekkori traumáinkat, először is meg kell értenünk, hogy szüleink már nem fognak megváltozni. Miért? Mert meghaladja a képességeiket az, amit remélünk tőlük. Egyszerűen képtelenek arra, hogy a mi érzéseinket is figyelembe vegyék és nem képesek érzelmi közelségre. Miután ezeket a dolgokat tudatosítottuk magunkban, teret kell hagynunk a gyásznak. Ha ugyanis, fontos álmunk foszlik szét, szükségünk van arra, hogy elgyászolhassuk azt.
Ezután az önmagunkkal való kapcsolatunkon kell dolgoznunk. Lindsay C. Gibson szerint, ahogy javul a kapcsolatunk önmagunkkal, egyre nő az önbizalmunk és nem fognak annyi gondot okozni a társas helyzetek - sem a szüleinkkel, sem más emberekkel. A könyvben számos hasznos gyakorlati tippet kaphatunk ahhoz, hogy képesek legyünk hatékonyan védelmezni a belső világunkat érzelmileg éretlen szüleinkkel szemben.
Végezetül pedig, szükségünk lesz arra is, hogy frissítsük az énképünket. Nem azok vagyunk ugyanis, amiket szüleink rólunk mondtak. Meg kell tanulnunk elkülöníteni a saját gondolatainkat azoktól, amiket ők ültettek el bennünk. Egyetlen gondolatban se bízzunk meg, amely kellemetlen érzést kelt bennünk - tanácsolja a könyv szerzője. Nagyon fontos, hogy önértékelésünket ne kössük ahhoz, hogy mit gondolnak rólunk a szüleink vagy más személyek.
Nem kell úgy leélnünk az életünket, hogy kevesebbnek érezzük magunkat, mint akik vagyunk. Új énképünk megalkotásához, önbizalmunk helyreállításához, traumáink feldolgozásához nagy segítséget nyújthat Lindsay C. Gibson: Szülősebek c. könyve. Jó szívvel ajánlom mindazoknak, akik készek szembenézni a múlttal és szeretnének felépíteni önmaguk számára egy szebb jövőt.
Az odavezető út nem lesz egy sétagalopp, de a szabadságunk a tét - minden egyes megtett fájdalmas lépés a saját érdekünket szolgálja.
További írásaimat a Facebook oldalamon olvashatod.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez