Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Cool-Túra - 'Míg én a fehér por, te a szívószál.' – társadalmi és szociális kinyilatkoztatás Punnany Massif szemmel, alig 12 év után

'Míg én a fehér por, te a szívószál.' – társadalmi és szociális kinyilatkoztatás Punnany Massif szemmel, alig 12 év után

Cool-Túra
Autó & Motor - Mint a jó bor - Ford Kuga ST-Line FHEV

Mint a jó bor - Ford Kuga ST-Line FHEV

Autó & Motor
Én - Top szakállfazon férfiaknak

Top szakállfazon férfiaknak

Én
Autó & Motor - Elektromos autózás belépő, BMW módra – BMW iX1 xDrive30

Elektromos autózás belépő, BMW módra – BMW iX1 xDrive30

Autó & Motor
Cool-Túra - Ismét Budapesten koncertezik Hans Zimmer

Ismét Budapesten koncertezik Hans Zimmer

Cool-Túra
Autó & Motor - Megérkezett az új Ford Ranger Wildtrak és ki is próbáltuk!

Megérkezett az új Ford Ranger Wildtrak és ki is próbáltuk!

Autó & Motor
Stylelife - 4+1 tipp, ha szeretnénk biztonságban tudni a kütyüinket

4+1 tipp, ha szeretnénk biztonságban tudni a kütyüinket

Stylelife
 - 5 módszer, amely segíteni fog az intenzívebb szexuális élmény elérésében

5 módszer, amely segíteni fog az intenzívebb szexuális élmény elérésében

  1. 10 módja annak, hogyan ápolhatod a lelkedet

10 módja annak, hogyan ápolhatod a lelkedet

  • 2023. március 06.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Az önszeretet nem egyenlő az önzőséggel. Ahogy jönnek a hideg, sötétebb napok, jobban érezhetjük az igényét annak, hogy bevackoljuk magunkat, többet törődjünk önmagunkkal. Ellenben, a lelki egyensúlyunk megőrzése érdekében, nem csak az őszi-téli időszakban kell jobban figyelnünk magunkra. Mindennap tehetünk azért, hogy a magunkra fordított figyelmet, önszeretetet, évszaktól függetlenül tápláljuk.


#1. Adj magadnak napi 20 perc csendes pihenőt, hogy meghallgasd, mi van a fejedben

Természetesen ítélet nélkül! Ülj le, sétálj egy kicsit vagy fuss. Bármit is választasz, a lényeg, hogy csak hallgasd meg a gondolataidat.

#2. Belső rendrakás

El tudod képzelni, hogy a házad hogyan fog kinézni, ha nem tisztítod ki rendszeresen? Ugyanez igaz a lelkedre is. Ha rendetlenség van a lelkedben, rendetlenséget tapasztalsz magad körül a világban is. Néha szükséges érzelmi és gondolati leltárt és tisztítást végeznünk a lelkünkben.

10 módja annak, hogyan ápolhatod a lelkedet -  -  - lélek, öngondoskodás, öngyógyítás, önismeret, önszeretet,

#3. Emlékeztesd magad arra, amiért hálás lehetsz

Miután elkezded ezt a gyakorlatot, meg fogsz lepőni, hogy a listád folyamatosan növekszik, és mennyivel felemelőbb érzés arra helyezni a figyelmedet, ami jó az életedben, amiért hálás lehetsz, mint folyton azon sopánkodni, hogy mit nem értél még el. Így az elégedetlenség állapotából, tudatosan az elégedett állapotába kalibrálod magad.

#4. Tegyél valami olyat, amitől szépnek érzed magad Miért ne érezhetnéd magad szépnek? És ezt az érzést miért ne támogathatnád? Szánj néha egy kis időt arra, hogy ápolod a külsőd. Vegyél egy illatos fürdőt, menj el a kozmetikushoz, vagy egy sminktanácsadásra. Vedd fel azt a ruhádat, amiben gyönyörűnek érzed magad. A belső elégedettség egy döntés, hogy szereted magad úgy, ahogyan van, de néha külsőleg is támogathatod ezt az érzést. Az önszeretet azt is jelenti, hogy időnként nem sajnálsz magadtól olyan dolgokat, amitől jobban érzed magad, kívül és belül.

#5. Mozgás!

Tegyél valamit a fizikai egészséged és jólétedért. Csatlakozz a testedhez. Sétálj, sportolj, táncolj, ami jól esik. Gyakran ellenállunk a mozgásnak, de miután elkezdtük, sokkal jobban érezzük magunkat, mint előtte.

1 / 2. oldal
Következő

  • lélek öngondoskodás öngyógyítás önismeret önszeretet

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Hozzászoktunk az elutasításhoz és már mi is ezt tesszük magunkkal - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Hozzászoktunk az elutasításhoz és már mi is ezt tesszük magunkkal
    • Keresd a nőt!
    'A megbocsátás az egyetlen út a belső békéhez.'  Idézetek - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    'A megbocsátás az egyetlen út a belső békéhez.' Idézetek
    • Keresd a nőt!
    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében
    Hidd el, elég jó vagyok...csak nem neked
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    A nárcisztikus kapcsolat három szakasza - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A nárcisztikus kapcsolat három szakasza
    • Keresd a nőt!
    Hogyan éljünk a mának? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Hogyan éljünk a mának?
    • Keresd a nőt!
    'A megbocsátás az egyetlen út a belső békéhez.'  Idézetek - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    'A megbocsátás az egyetlen út a belső békéhez.' Idézetek
    • Keresd a nőt!
    Nem a kapcsolatotokban kételkedsz, hanem saját magadban
    Attól függetlenül, hogy volt szex az első randin, lehet még komoly a kapcsolat
    „Te most akkor miért és kinek öltöztél így ki?” – avagy így veszi el a társadalom a nő autentikus énjét
    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?
    'Míg én a fehér por, te a szívószál.' – társadalmi és szociális kinyilatkoztatás Punnany Massif szemmel, alig 12 év után
    'Talán búcsúkoncert, talán nem.' – Háy János bekáromkodta magát a Müpába Beck Zolival
    Top szakállfazon férfiaknak

    Kapcsolódó cikkek

    Hozzászoktunk az elutasításhoz és már mi is ezt tesszük magunkkal

    Hozzászoktunk az elutasításhoz és már mi is ezt tesszük magunkkal

    'A megbocsátás az egyetlen út a belső békéhez.'  Idézetek

    'A megbocsátás az egyetlen út a belső békéhez.' Idézetek

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Hidd el, elég jó vagyok...csak nem neked

    Hidd el, elég jó vagyok...csak nem neked

    Ha a saját életedről van szó, akkor ne legyen bűntudatod, amiért te vagy magadnak a prioritás

    Ha a saját életedről van szó, akkor ne legyen bűntudatod, amiért te vagy magadnak a prioritás

    Amíg a másiktól várod a boldogságot, addig csak mérgező kapcsolatokban fogod magad találni

    Amíg a másiktól várod a boldogságot, addig csak mérgező kapcsolatokban fogod magad találni

    További cikkek

    Legendás autók

    Legendás autók

    Legolvasottabb írások

    A nárcisztikus kapcsolat három szakasza

    A nárcisztikus kapcsolat három szakasza

    Hogyan éljünk a mának?

    Hogyan éljünk a mának?

    'A megbocsátás az egyetlen út a belső békéhez.'  Idézetek

    'A megbocsátás az egyetlen út a belső békéhez.' Idézetek

    Nem a kapcsolatotokban kételkedsz, hanem saját magadban

    Nem a kapcsolatotokban kételkedsz, hanem saját magadban

    Attól függetlenül, hogy volt szex az első randin, lehet még komoly a kapcsolat

    Attól függetlenül, hogy volt szex az első randin, lehet még komoly a kapcsolat

    „Te most akkor miért és kinek öltöztél így ki?” – avagy így veszi el a társadalom a nő autentikus énjét

    „Te most akkor miért és kinek öltöztél így ki?” – avagy így veszi el a társadalom a nő autentikus énjét

    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?

    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?

    'Míg én a fehér por, te a szívószál.' – társadalmi és szociális kinyilatkoztatás Punnany Massif szemmel, alig 12 év után

    'Míg én a fehér por, te a szívószál.' – társadalmi és szociális kinyilatkoztatás Punnany Massif szemmel, alig 12 év után

    'Talán búcsúkoncert, talán nem.' – Háy János bekáromkodta magát a Müpába Beck Zolival

    'Talán búcsúkoncert, talán nem.' – Háy János bekáromkodta magát a Müpába Beck Zolival

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia