Rohanó világunkban sokan kihagyják az ébredés utáni étkezést, vagy éppen teljesen egészségtelen kajával tömik tele magukat. Pedig ha egészséges reggelivel indítod a napod, akkor azzal anyagcseréd megkapja azt a lendületet, amellyel könnyedebben beindulhat a zsírégetés is. A legjobb megoldás, ha nem rohansz bele a napba egy finom turmix nélkül!

Jöjjön hát néhány elképesztő recept, amely segít a fogyásban! Tipp: Nasi vagy vacsora helyett is fogyaszd inkább ezeket!

Csupa csoki gyümölcsturmix:

Vegyél 8 dkg mandulatejet, és adj hozzá 1 banánt,1 csésze epret, 5 gramm étcsokit és jégkockákat! A csokit olvaszd meg egy picit (akár mikroban), majd dobd a hozzávalókat egy turmixgépbe, és keverd benne őket addig, amíg fagyi állaguk nem lesz!

• diéta egészség fogyókúra gyümölcsök reggeli turmix turmix receptek turmixdiéta

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!