Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Autó & Motor
Mindent a szemnek - Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe

Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe

Mindent a szemnek
 - A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

Autó & Motor - Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autó & Motor
 - Az ölelés értéke

Az ölelés értéke

Autó & Motor - Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Autó & Motor
Utazás - Indul az utazási szezon - csomagoljon stílusosan a WITTCHEN-nel!

Indul az utazási szezon - csomagoljon stílusosan a WITTCHEN-nel!

Utazás
Interjúk - KOVÁCS GÁBOR, a tenor akit nem lehet nem észrevenni…

KOVÁCS GÁBOR, a tenor akit nem lehet nem észrevenni…

Interjúk
Utazás - Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Utazás
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Stylelife
 - Ray-Ban x A$AP Rocky: új korszak a napszemüveg-divatban

Ray-Ban x A$AP Rocky: új korszak a napszemüveg-divatban

Autó & Motor - Európai felfedező - Az új Ford Explorer Extended Range

Európai felfedező - Az új Ford Explorer Extended Range

Autó & Motor
 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. BODY & SPORT
  2. A befektett energia, munka mindig megtérül –...

A befektett energia, munka mindig megtérül – beszélgetés Neuherz Krisztával a csoportos fitneszórákról

  • 2016. szeptember 27.
  • Komment

Kriszta a hazai fitnesz szakma egyik ismert alakja, csoportos órái rendkívül népszerűek. Tőle próbáltunk röviden megtudakolni, miért érdemes csoportos órákra járni. Kriszta élete erről szól, no meg a tudás átadásáról. Hiszen az International Wellness Institute (IWI) oktatójaként képzi a jövő edzőnemzedékét.


Mesélj magadról! Honnan indultál, miért az edzői hivatást választottad?

Gyermekkorom óta meghatározza mindennapjaimat a mozgás. 13 éves versenyszerű múlttal rendelkezem, kötélugróként kezdtem, majd hosszú éveken át követte az evezés. A főiskola alatt szerettem bele az aerobik mozgásformába, és közvetlenül a diploma után beiratkoztam egy edzői képzésre. 2007 óta tartok csoportos órákat, kezdetben az óráim nagy részét az aerobik tette ki, mára már ez kiegészült body and mind típusúakkal, mint a bodyART, deepWORK, BAX, preventív gerinc és stretching. A csoportos órák mellett személyi edzőként is tevékenykedem, ahol funkcionális tréningeket tartok a vendégeimnek. Imádok mozogni, és az, hogy a mozgással mennyi mindent adhatok az embereknek, ez az,ami kezdetben és azóta is motivál. Nemcsak a testi céljuk elérésében segíthetek, hanem a mozgással testi, lelki és szellemi egészséget adhatok, ami a hosszú élet titka :)

A befektett energia, munka mindig megtérül – beszélgetés Neuherz Krisztával a csoportos fitneszórákról - BODY & SPORT -  - fitnesz, IWI, személyi edző,

Milyen egy napod?

Minden nap 6.30-kor kezdem a személyi edzéseket, ami az egész délelőttömet kiteszi. Ha nem személyi edzésem van, akkor csoportos órát tartok. Az ebédidőmet otthon töltöm, majd délutántól estig szintén a teremben vagyok csoportos vagy személyi edzésekkel. A hétvégéket általában tanítással töltöm mint- az IWI Csoportos Fitness Instrukor csoportvezető, a preventív gerinc és stretching tanár a CSFI-nél, illetve a bodyART Basic kiképzőjeként. Lassan 8 éve glutén-, laktóz- és cukormentesen étkezem, rajtam kívül álló okokból kényszerültem erre az elején, de mára már teljesen természetes és szenvedésmentes ez az étrend.:) Napi 3-3,5 liter vizet megiszom, de a sok edzés mellett ez nem okoz nehézséget. A sok csoportos óra mellett, aminek a nagy részét én is csinálom, nem sok erőm és időm marad a saját edzésre, de heti 2-3 órát igyekszem beiktatni.

Melyek a számodra az eddigi legpozitívabb élmények oktatóként és ezek mit jelentenek ezek számodra?

A legpozitívabb élményeim egyike, hogy bekerülhettem az International Wellness Institute (IWI) tanárai közé, illetve, hogy rendszeres prezenterként vehetek részt a legismertebb magyar fitneszrendezvényeken. Hogyan érvelnél nekem, aki általában egyedül edz, hogy miért érdemes csoportos órákra járni? A hangulat, a sok ember együtt mozgása, izzadása olyan energiákat ad, olyan húzó erő lehet, amivel folyamatosan fejlődhetsz, átlépheted a saját határaidat. Emellett egy nagyon jó csapat és számos esetben barátságok születhetnek.

Hogyan követed a trendeket, illetve hogyan aktualizálod a tudásodat?

Fontosnak tartom a folyamatos tanulást. Szerintem ebben a szakmában sincs olyan, hogy egyszer vége. Mindig van valami új vagy más szemszögből megvilágított elmélet, módszer, eszköz, gyakorlat,stb. Meg kell találni azt a vonalat, ami téged érdekel, illetve ami a te hivatásodat még profibbá, szakmailag magasabb szintre teheti, és az ahhoz kapcsolódó képzéseken, rendezvényeken, workshopokon részt venni. Én is így teszek, a mai napig tanulok, képezem magam. A befektetett energia, munka mindig megtérül :)

  • fitnesz IWI személyi edző

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A befektett energia, munka mindig megtérül – beszélgetés Neuherz Krisztával a csoportos fitneszórákról - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A befektett energia, munka mindig megtérül – beszélgetés Neuherz Krisztával a csoportos fitneszórákról
    • Stylelife
    A hazai fitneszedző-képzésben nagyon sok a buktató, de már vannak biztató jelek! - beszélgetés Zopcsák Lászlóval - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A hazai fitneszedző-képzésben nagyon sok a buktató, de már vannak biztató jelek! - beszélgetés Zopcsák Lászlóval
    • Stylelife
    „Gyorsabban! Magasabbra! Erősebben!” – az erőnléti edzésről dióhéjban
    Beszélgetés Magyarország egyik legelismertebb jógaoktatójával
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Nyári gyümölcsös galette recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Nyári gyümölcsös galette recept
    • Stylelife
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni - Hight tech, divat, életmód, stílus
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni
    • Hight tech
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06. - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.
    • Stylelife
    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél
    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk
    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?
    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!
    Most mutasd meg, mit tudsz a volán mögött!
    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Kapcsolódó cikkek

    A hazai fitneszedző-képzésben nagyon sok a buktató, de már vannak biztató jelek! - beszélgetés Zopcsák Lászlóval

    A hazai fitneszedző-képzésben nagyon sok a buktató, de már vannak biztató jelek! - beszélgetés Zopcsák Lászlóval

    „Gyorsabban! Magasabbra! Erősebben!” – az erőnléti edzésről dióhéjban

    „Gyorsabban! Magasabbra! Erősebben!” – az erőnléti edzésről dióhéjban

    Beszélgetés Magyarország egyik legelismertebb jógaoktatójával

    Beszélgetés Magyarország egyik legelismertebb jógaoktatójával

    „Szombaton utaztak ki a lányok az olimpiára, hamarosan indulok utánuk”

    „Szombaton utaztak ki a lányok az olimpiára, hamarosan indulok utánuk”

    Légy a világ legjobbja!

    Légy a világ legjobbja!

    Élj a hobbidnak az Iwi-vel!

    Élj a hobbidnak az Iwi-vel!

    További cikkek

    A legjobb kettlebelles izomépítő gyakorlatok

    A legjobb kettlebelles izomépítő gyakorlatok

    Limitált csomagolású focipalackkal támogatja a közös szurkolást az Unicum

    Limitált csomagolású focipalackkal támogatja a közös szurkolást az Unicum

    3 oka annak, hogy miért jársz éjszaka is WC-re

    3 oka annak, hogy miért jársz éjszaka is WC-re

    Tévhitek a motorozásról

    Tévhitek a motorozásról

    FINA a Lupán

    FINA a Lupán

    Tim Gábor közösségi adományozással indulna a Hungaroringen a Clio Cup Europe-ban

    Tim Gábor közösségi adományozással indulna a Hungaroringen a Clio Cup Europe-ban

    Legolvasottabb írások

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?

    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?

    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    Most mutasd meg, mit tudsz a volán mögött!

    Most mutasd meg, mit tudsz a volán mögött!

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia