Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Stylenews - A magyar fenyőmágus, akinek fáit Japántól Kaliforniáig imádják

A magyar fenyőmágus, akinek fáit Japántól Kaliforniáig imádják

Stylenews
Rendezvények - Budapestre érkezik a Gustav Klimt: The Immersive Experience kiállítás

Budapestre érkezik a Gustav Klimt: The Immersive Experience kiállítás

Rendezvények
 - Gázláng jelenség - Egy manipulatív párkapcsolat szorításában

Gázláng jelenség - Egy manipulatív párkapcsolat szorításában

Stylelife - Határok nélkül nincs boldog  EB és GAZDI sem

Határok nélkül nincs boldog EB és GAZDI sem

Stylelife
Autó & Motor - Kívánság halmazok legjobb metszete - Mercedes AMG  E 53 Turbo Hybrid Edition 1

Kívánság halmazok legjobb metszete - Mercedes AMG E 53 Turbo Hybrid Edition 1

Autó & Motor
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.05.12-18.

Mi történik a héten? 2025.05.12-18.

Stylelife
Az én konyhám - Minden, amit a rumról tudni érdemes

Minden, amit a rumról tudni érdemes

Az én konyhám
Rendezvények - Budapesten lép fel Dave Stewart, a Eurythmics társalapítója

Budapesten lép fel Dave Stewart, a Eurythmics társalapítója

Rendezvények
Autó & Motor - Sportos Dinamika Fenntartható Megoldásokkal - Cupra Leon Kombi VZ 1.5 TSI DSG pHEV

Sportos Dinamika Fenntartható Megoldásokkal - Cupra Leon Kombi VZ 1.5 TSI DSG pHEV

Autó & Motor
 - Frissítő és különleges tavaszi kávés italreceptek

Frissítő és különleges tavaszi kávés italreceptek

Autó & Motor - Zöld Rendszám Nélkül - Cupra Terramar Plugin-Hybrid

Zöld Rendszám Nélkül - Cupra Terramar Plugin-Hybrid

Autó & Motor
 - A sorozatos megcsalás okai

A sorozatos megcsalás okai

 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. Mindent a testnek
  2. BODY & SPORT
  3. A nyári alak télen készül

A nyári alak télen készül

  • 2017. február 24.
  • Komment

A nyári alak télen készül. Azok számára, akiknek bármi örömforrása van a karácsonyi diétából. Azonban legtöbbünknek, kik jó mackók hírében állunk, ez az évszak a pihenés időszaka. Persze ez nem azt jelenti, hogy mi nem szeretnénk idén bikiniben süttetni a popsinkat, csupán annyit, hogy kellő bizalmat táplálunk testünk felé, hogy az így megkésve is képes bombaformába hozni magát. Szóval ideje kimászni a barlangunkból, zöldturmixra cserélni a reggeli kakaó-briós kombót, és átfutni a tavasz adta lehetőségeket a sportolásra.


#1 Hopp kutya!

Na, nem arra gondolok, hogy pattanjunk autóba és csináljunk versenyt a falu eb létszámából, sokkal inkább, hogy ragadjunk pórázt és kutyát (lehetőleg a sajátunkat), és kezdjük a testmozgást a környező parkokban, erdőkben. Ez abban különbözzön a téli kutyasétáltatástól, hogy ne csak lefussunk a ház elé mamuszban és pizsamában, míg kedvencünk célirányosan végzi a dolgát, hanem öltözzünk az időjárásnak megfelelően és tegyünk közösen kilométereket a mancsainkba. Ha pedig úgy érezzük, a séta nem éget kellő kalóriát, cseréljük bakancsunkat kerekekre, és próbáljuk meg görkorcsolyában tartani az iramot.

A nyári alak télen készül - Mindent a testnek - BODY & SPORT - egészség, életstílus, márciusra ajánljuk, sport, tavasz,

#2 Nem kutya, de kutyapóz.

Bár a hőmérséklet még sajnos nem igazán engedi, hogy a szabadban jógázzunk, azért ne vessük el teljesen az ötletet. Kitűnő lehet a tavaszi fáradtság megelőzésére, és a lelkünkre gyakorolt hatása miatt mi is úgy fogjuk érezni magunkat, mint a kertünkben nyíló virágok. Erős túlzással… de egy biztos, hogy kellemesebben segít felébredni a téli álomból, mint egy 10 kilométeres futás.

#3 Vissza a medencébe!

Őszintén megmondom, én úgy vagyok télen az úszással, mint a decemberi fagyival. Nincs az a pénz, hogy hajlandó legyek tovább hűteni a testem. Nem is beszélve a hosszadalmas hajszárításról és öltözködésről. A tavasz közeledtével azonban tökéletes arra, hogy kíméletesen hozzuk formába elhanyagolt testünket, ez csakis akkor lesz eredményes, ha figyelünk a kellő vitamin bevitelre és megelőzésre is. Ugyanis az enyhülő idő miatt, hemzsegnek, a kórokozók az uszodákban.

#4 Csoportedzések.

Valószínűleg nem egyedül vagy azzal, hogy szeretnéd visszanyerni a tavalyi alakod. Kérdezz körbe a barátnők között, és jelentkezzetek aerobic vagy TRX edzésekre. Biztos sok hely üresedett meg a csoportokban, mióta aktualitásukat vesztették az újévi fogadalmak. A legjobb, ha olyan helyet találsz, ami közel van, különben a te motivációd is hétről hétre csökkenhet a teremig megtett kilométerek arányában.

#5 Mikor rázta nálad Shakira utoljára?

Használd ki, ha egyedül, vagy akár gyerekekkel vagy otthon és játsszatok le pár régi kedvencet! A tánc közel sem fog úgy megerőltetni, mint egy kemény edzés, de ne lepődj meg, ha pár óra fenékrázás után, másnap izomlázad lesz. Rengeteg izomcsoportot tudsz megmozgatni, úgy, hogy közben jól is érzed magad. Ha pedig szabadidőd engedi, ejtsetek pár hajnalig bulizós alkalmat a lányokkal, ahol a cél ne az égetett szesz bevitel, hanem a kalóriaégetés legyen!

Csiszár Lilla

  • egészség életstílus márciusra ajánljuk sport tavasz

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A meditáció formái kezdőknek - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A meditáció formái kezdőknek
    • Stylelife
    A stressz, ami pusztítja az egészségünket - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A stressz, ami pusztítja az egészségünket
    • Stylelife
    Ezt idd edzés után fehérjepor helyett - Regeneráló smoothie recept
    Mi történik a testeddel, ha nincs rendszeres szexuális életed?
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    A párkapcsolatok csendes gyilkosa - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A párkapcsolatok csendes gyilkosa
    • Keresd a nőt!
    4 csillagjegy, akik inkább vannak bármilyen kapcsolatban, csak ne kelljen egyedül lenniük - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    4 csillagjegy, akik inkább vannak bármilyen kapcsolatban, csak ne kelljen egyedül lenniük
    • Keresd a nőt!
    Áfonyás sajttorta recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Áfonyás sajttorta recept
    • Stylelife
    Figyeled, hogy mi van a reakciók mögött - Neked vajon mennyire magas az érzelmi intelligenciád?
    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala
    Az intimitás különböző módjai - ami nem a szexualitásól szól
    Miért fontos, hogy őszinte és autentikus emberekkel vegyük körül magunkat?
    A tökéletes partner megtalálása fontosabb, mint önmagad - Ha ez igaz, akkor nem állsz készen egy kapcsolatra
    Mi történik a héten? 2025.05.12-18.
    Veled megelégszem

    Kapcsolódó cikkek

    A meditáció formái kezdőknek

    A meditáció formái kezdőknek

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    Ezt idd edzés után fehérjepor helyett - Regeneráló smoothie recept

    Ezt idd edzés után fehérjepor helyett - Regeneráló smoothie recept

    Mi történik a testeddel, ha nincs rendszeres szexuális életed?

    Mi történik a testeddel, ha nincs rendszeres szexuális életed?

    3 kora tavaszi kirándulóhely, amit érdemes meglátogatnod!

    3 kora tavaszi kirándulóhely, amit érdemes meglátogatnod!

    Tavaszi feltöltődés – kezdd apró lépésekkel a megújulást!

    Tavaszi feltöltődés – kezdd apró lépésekkel a megújulást!

    További cikkek

    A legjobb kettlebelles izomépítő gyakorlatok

    A legjobb kettlebelles izomépítő gyakorlatok

    Limitált csomagolású focipalackkal támogatja a közös szurkolást az Unicum

    Limitált csomagolású focipalackkal támogatja a közös szurkolást az Unicum

    3 oka annak, hogy miért jársz éjszaka is WC-re

    3 oka annak, hogy miért jársz éjszaka is WC-re

    Tévhitek a motorozásról

    Tévhitek a motorozásról

    FINA a Lupán

    FINA a Lupán

    Tim Gábor közösségi adományozással indulna a Hungaroringen a Clio Cup Europe-ban

    Tim Gábor közösségi adományozással indulna a Hungaroringen a Clio Cup Europe-ban

    Legolvasottabb írások

    A párkapcsolatok csendes gyilkosa

    A párkapcsolatok csendes gyilkosa

    4 csillagjegy, akik inkább vannak bármilyen kapcsolatban, csak ne kelljen egyedül lenniük

    4 csillagjegy, akik inkább vannak bármilyen kapcsolatban, csak ne kelljen egyedül lenniük

    Áfonyás sajttorta recept

    Áfonyás sajttorta recept

    Figyeled, hogy mi van a reakciók mögött - Neked vajon mennyire magas az érzelmi intelligenciád?

    Figyeled, hogy mi van a reakciók mögött - Neked vajon mennyire magas az érzelmi intelligenciád?

    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala

    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala

    Az intimitás különböző módjai - ami nem a szexualitásól szól

    Az intimitás különböző módjai - ami nem a szexualitásól szól

    Miért fontos, hogy őszinte és autentikus emberekkel vegyük körül magunkat?

    Miért fontos, hogy őszinte és autentikus emberekkel vegyük körül magunkat?

    A tökéletes partner megtalálása fontosabb, mint önmagad - Ha ez igaz, akkor nem állsz készen egy kapcsolatra

    A tökéletes partner megtalálása fontosabb, mint önmagad - Ha ez igaz, akkor nem állsz készen egy kapcsolatra

    Mi történik a héten? 2025.05.12-18.

    Mi történik a héten? 2025.05.12-18.

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia