Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Autó & Motor
 - A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

Autó & Motor - Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autó & Motor
 - Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Autó & Motor - Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Autó & Motor
Hight tech - Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Hight tech
Autó & Motor - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Autó & Motor
Utazás - Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Utazás
 - Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Stylelife - Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Stylelife
 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. A szakítás utáni hibák

A szakítás utáni hibák

  • 2022. június 07.
  • Komment

A legtöbbünk ismeri azt az érzést, amikor úgy száguldanak a szívünknek, mintha egy cserbenhagyásos baleset résztvevői lennénk. Ezután nem csoda, hogy nehezen szedjük össze magunkat, de vannak lépések melyek kihagyásával sokat könnyíthetünk a saját életünkön.


Ilyenkor nyilván sokan próbálnak azzal vigasztalni, hogy majd elmúlik a gyomorszorító érzés, és akármilyen klisének is tűnik, ez bizony így is lesz. „Eljön majd a nap, amikor az ember, aki a fejünkben vert sátrat szépen összepakolja a cuccait és végre megkönnyebbülhetünk.”- hangoztatja Helen Fisher, aki szerint túlbecsüljük, hogy mennyi ideig leszünk magunk alatt. Hogy hogyan tudjuk felgyorsítani a felejtés folyamatát? Hát így:

#1. Ne nyomozz az exed után!

Egy 2012-es  kutatás arra jutott, hogyha folyamatosan annak teszed ki magad, hogy minden friss információt begyűjtesz a volt szerelmedről, azzal csak saját magaddal szúrsz ki és meggátolod, hogy felépülhess a szakításból.

„A gyakori monitorozása annak, hogy éppen mit csinál, és hol van a volt partnered elősegíti azt, hogy megállás nélkül negatív érzéseket táplálj az agyadba, hiányolni kezd, ami elmúlt és csökkentsd a személyes fejlődésed lehetőségét.”- áll a kutatásban.  

A legjobb tehát, ha ellenállsz a késztetésnek és legalább kiköveted minden közösségi felületen a másikat.

A szakítás utáni hibák -  -  - feldolgozni egy szakítást, szakítás, szakítás után, továbblépés,

#2. Ne gondold, hogy veled van a baj!

Ez a legfontosabb. A legtöbb ember rögtön a saját bukásaként fogja fel azt, hogy véget ért a kapcsolata és az saját maga esetleges hibáit kezdi számba venni, azonban ez a legnagyobb hiba, amit ilyenkor el lehet követni! Csak megnehezíti a dolgokat, főleg az, ha nem találsz választ arra, hogy mit rontottál el. Ilyenkor megkérdőjelezed az értékeid, de hidd el: a megfelelő embernek elég jó leszel és maradni fog majd, bármi legyen is!

#3. Ne csinálj úgy, mintha az exed tökéletes lenne!

Ahelyett, hogy utólag azon sírdogálnál, hogy milyen tökéletes embert vesztettél el, gyűjts össze olyan dolgokat, amiket nem akarsz elviselni egy esetleges következő románc során és azt is listázd ki, hogy mi az, amit mindenképp elvársz.

De itt ne olyanokra gondolj, hogy „legyen magas és legyen barna szeme”, hanem más irányból közelítsd meg a helyzetet, például „vonzódjak hozzá”.

Lehet, hogy butaságnak hangzik a listagyártás, de a következő alkalommal legalább kisebb valószínűséggel állsz le egy olyan emberrel, akivel nem is illetek össze.

#4. Ne arra fókuszálj, hogy milyen rosszul érzed magad!

Vezess naplót! Írd ki magadból a gondolataid, de figyelj oda a sok jóra is, ami veled történik, hiszen azzal, hogy kiadod magadból a feszültséget, a stresszt is csökkentheted és azt is nyomon tudod követni, hogy hogyan változott a lelkiállapotod a szakítás után. Listázd a pozitív dolgokat is azzal kapcsolatban, hogy például újra visszataláltál a hobbidhoz, és rájössz, hogy innentől nem lehajtott fejjel kell, hogy élj!

#5. Ne nyomd el magadban!

A Nortwestern Egyetem pszichológusai egy olyan tanulmányt hoztak létre, melynek folyamán azt vizsgálták, hogy mikor esnek könnyebben túl az emberek a szakításon. A kísérlet eredménye az lett, hogy könnyebb azoknak, akik kibeszélik magukból a problémát, és egy külső szemlélőt is meghallgatnak azzal kapcsolatban, hogy mi lehetett a baj, mint akkor, ha csak magukban pörgetik le újra és újra az eseményeket.

Egy dolgot semmiképp ne tegyél: ne zárd ki az életedből a csodás pillanatokat, csak azért, mert összetörték a szíved, hiszen ha figyelsz, rájöhetsz, hogy az életben rengeteg szépség van még a szerelmen kívül!

  • feldolgozni egy szakítást szakítás szakítás után továbblépés

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Ne dobd el, javítsd meg - Kapcsolatok, ahol megéri az újrakezdés - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ne dobd el, javítsd meg - Kapcsolatok, ahol megéri az újrakezdés
    • Keresd a nőt!
    A férfiszív megszakad – Tényleg jobban fáj a férfiaknak a szakítás? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A férfiszív megszakad – Tényleg jobban fáj a férfiaknak a szakítás?
    • Keresd a nőt!
    A továbblépést akarni kell. Nem elég csak mondogatni.
    Egy szakítás nem jelenti azt, hogy következő kapcsolatod is halálra van ítélve
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Nyári gyümölcsös galette recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Nyári gyümölcsös galette recept
    • Stylelife
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni - Hight tech, divat, életmód, stílus
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni
    • Hight tech
    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát
    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.
    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk
    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél
    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?
    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    Kapcsolódó cikkek

    Ne dobd el, javítsd meg - Kapcsolatok, ahol megéri az újrakezdés

    Ne dobd el, javítsd meg - Kapcsolatok, ahol megéri az újrakezdés

    A férfiszív megszakad – Tényleg jobban fáj a férfiaknak a szakítás?

    A férfiszív megszakad – Tényleg jobban fáj a férfiaknak a szakítás?

    A továbblépést akarni kell. Nem elég csak mondogatni.

    A továbblépést akarni kell. Nem elég csak mondogatni.

    Egy szakítás nem jelenti azt, hogy következő kapcsolatod is halálra van ítélve

    Egy szakítás nem jelenti azt, hogy következő kapcsolatod is halálra van ítélve

    El kell engedned, időnk lejárt

    El kell engedned, időnk lejárt

    Amikor végre lezárul benned egy fejezet és tovább tudsz lépni

    Amikor végre lezárul benned egy fejezet és tovább tudsz lépni

    További cikkek

    Hárommilliárd forintnyi lóerőt adtak el öt nap alatt

    Hárommilliárd forintnyi lóerőt adtak el öt nap alatt

    Bejelentették a Rock and Roll Hall of Fame jelöltjeinek névsorát

    Bejelentették a Rock and Roll Hall of Fame jelöltjeinek névsorát

    Kreatív újrahasznosítás, deszkából napszemüveg

    Kreatív újrahasznosítás, deszkából napszemüveg

    Botrányosan rossz magyar sorozatok, filmek

    Botrányosan rossz magyar sorozatok, filmek

    Nincs válság: 11 millió dollármilliomos él már a Földön

    Nincs válság: 11 millió dollármilliomos él már a Földön

    Sherpa

    Sherpa

    Legolvasottabb írások

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia