A félelem az egyik legnagyobb ellenség tud lenni az életed során. Meg kell tanulnod kizárni. Nem foglalkozni vele, úgy tenni, mintha nem is létezne. Nem hagyni, hogy ő nyerjen, máskülönben képes lesz nem csak az életedet befolyásolni, hanem téged is. Azt pedig te sem szeretnéd.

Gondolj arra, hogy egy tisztáson vagy. Nyugodtan, csendesen fekszel a kis pokrócodon, és csak szívod be a friss levegőt. Élvezed, ahogy a nap melegíti az arcodat, hallgatod a madarak csicsergését, amíg el nem kezded érzékelni a saját helyzetedet. Hirtelen minden megváltozik benned, elkezdesz rettegni, és folyamatosan csak a „ha” jár a gondolataidban. Megfeszülsz, és lassan azt érzed, mintha a föld megnyílna alattad, és süllyedni kezdenél. Felriadsz, próbálsz belekapaszkodni valamibe, elkezdesz pánikolni, és szépen lassan végig fut rajtad a gondolat, hogy talán túlságosan küzdesz. 

A lényeg, hogy nem szabad megrémülnöd. Vegyél mély lélegzetet, lazulj el, szépen lassan másszál vissza a pokrócodra. Nem fogsz elsüllyedni. Lehet, hogy nem is gondolnád, mekkora ellenséged a pánik. Sokszor megtörténik, hogy amikor hirtelen egy megoldandó probléma kerül az utadba, végig sem gondolod, hogy akár találhatsz megoldást is rá. A gondok pedig akkor kezdődnek, amikor a probléma addig kísért téged, amíg el nem tudod végleg engedni a hozzá kapcsolódó félelmedet. Ne rettegj tőlük, mert ezzel csak azt éred el, hogy saját magad vonzod majd be ezeket a helyzeteket.

Amit tehetsz, hogy tudatosítod magadban, semmi rossz nem tart örökké, hogy minden helyzet előbb, vagy utóbb, de megoldódik. Nem szabad hagynod, hogy a félelem irányítsa, és motiválja, amiket teszel, mert, ha képes vagy kizárni, és elnyomni, akkor fantasztikus lehetőségek várnak majd rád. Csodás ajándékokat kaphatsz az élettől. Örülj annak, hogy a lehetőség mindig ott lesz, hogy felállj és dönts. Dönts az életedről. Dönts arról, hogy megakarod-e látni a jót, a napsütést az életedben. Örülj annak, hogy élsz, hogy egyre közelebb kerülsz a céljaid eléréséhez. Örülj az akadályoknak is, mert azok fogják elérni nálad, hogy átlépd a határaidat. Örülj, ha az élettől kaptál még egy esélyt, egy új lehetőséget. Egy lehetőséget, hogy jól érezd magad, boldog, és sikeres legyél. Ha pedig megkaptad ezt a lehetőséget, akkor élj vele. Ne hagyd, hogy a belső hang, a félelem hangja megbénítson. Ne hagyd, hogy leblokkoljon, ne hagyd, hogy elhitesse veled nem vagy képes fejlődni, hogy te nem érdemelsz többet. Ez csak egy hang. El tudod csendesíteni. Ki tudod kapcsolni.

Nagyon egyszerű. Ha nem érzed jól magad, csak írd át a történetedet. Írd ki belőle a félelem szót. Helyette írd bele a hálát. Aztán tegyél is úgy. Légy hálás. Légy hálás a mai napért. Légy hálás azért, hogy ma is tehetsz az álmaidért. Légy hálás a könnyekért, mert azok is csak megerősítettek. Légy hálás a kihívásokért, a feladatokért, amiket nap, mint nap kapsz az élettől. Légy hálás a szerelemért, ami az életedbe lépett, és azóta csak ragyogást visz a napjaidba. De legfőképp Önmagadra légy büszke, amiért kitartó vagy, és nem adod fel.

Úgyhogy engedd el a félelmeidet. Higgy, és bízz abban, hogy eljön majd az a nap, amikor végre megkapod az élettől azt, amire már oly régóta vártál.

• életszemlélet félelmek gondolkodásmód

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!