Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
 -

 -

 -

 -

 -

 -

 -

 -

 -

  1. ÉLETÉRZÉS
  2. Mindent egymásért
  3. Hogyan kezeld a partnered által megsértett érzéseidet?

Hogyan kezeld a partnered által megsértett érzéseidet?

  • 2022. március 12.
  • Komment

Az egyik legmélyebb konfliktusforrás egy kapcsolatban akkor jelentkezik, amikor a bizalom sérül. Amikor úgy érezzük, hogy megbántott vagy becsapott minket a partnerünk, sokan közülünk az árulás érzését tapasztaljuk. Az érzelmek széles skáláját válthatja ki, ha úgy érezzük, hogy valaki, akivel biztonságban éreztük magunkat, váratlanul másképp áll hozzánk. Ebben a zaklatott állapotban nehéz lehet megbirkózni a saját belső tapasztalatainkkal, nemhogy megoldani a problémát a másik személlyel.


Két dolog segíthet ebben a szituációban:

Először is, kíváncsisággal és együttérzéssel fedezzük fel saját reakcióinkat. Keressük az adaptív kommunikációs lehetőségeket a partnerünkkel. Ha a célunk a gyógyulás és a közös továbblépés, akkor vannak bizonyos lépések, amelyeket meg kell tennünk, és vannak bizonyos lépések, amelyeket el kell kerülnünk, amikor megoldást keresünk.

Kerüljük a vallatást.

Amikor egyfajta megrekedés, vagy patt-helyzet lép életbe a szerelmünkben, legyen az hazugság, titok vagy bármilyen színjáték, természetes, hogy válaszokat akarunk. A történet teljességének megismerése fontos része lehet a gyógyulásnak. Azonban a vallatásra való késztetés, az azonos kérdések feltevése, az ismételt sémák keresése vagy a részletekben való ok nélküli kutakodás, önmagunk és partnerünk kínzásának eszköze lehet. Ez sem visz közelebb az igazsághoz vagy egy közös nevező eléréséhez.

Hogyan kezeld a partnered által megsértett érzéseidet? - ÉLETÉRZÉS - Mindent egymásért - bizalom, bizalom elvesztése, párkapcsolat,

A vallatási technikák bizonyítottan védekezéshez és nyílt hazugságokhoz vezetnek. Az a személy, aki úgy érzi, hogy a végsőkig presszionálják, bármit képes felhozni annak érdekében, hogy a kínzás véget érjen. Amikor azon kapjuk magunkat, hogy körbe-körbe járunk, spirálban forgunk egy esemény miatt, és nem tapasztaljuk, hogy vigasztalna minket a a valóság, akkor valószínűleg rossz úton járunk, olyan úton, amely nekünk ugyanúgy fáj, mint a másik félnek, és alig segít helyrehozni a kapcsolat bármelyik részét.

Az őszinteséget helyezzük a fő fókuszunkba.

Jobb megközelítés, ha meginvitáljuk az életünkbe az őszinteséget. Ennek legjobb módja, ha nyíltan és sebezhetőségünket feltárva beszélünk arról, hogy mit érzünk. Amikor úgy véljük, hogy megbántottak minket, ösztönösen kirobbanhatunk, hibáztathatjuk és megkövezhetjük a partnerünket. Bár bölcs dolog és érdemes időt szánni arra, hogy nyugodtabb, illetve kiegyensúlyozottabb hangulatot teremtsünk, amikor mégis úgy döntünk, hogy kommunikálunk, a célunk az kell legyen, hogy őszintén, közvetlenül és nyíltan beszéljünk a reakcióinkról anélkül, hogy megpróbálnánk a másik embert lerombolni.

Összességében tehát, miközben együtt haladunk előre, folyamatosan végeznünk kell azt a belső munkát. Együttérzéssel és kíváncsisággal tekintsünk belső világunkra. Milyen reakciók kavarognak bennünk, és miért? Ugyanakkor nyitottnak és őszintének kell lennünk a partnerünkkel. Ahelyett, hogy régi védekezési struktúrákhoz és „büntető” viselkedéshez folyamodnánk, folyamatosan tudassuk vele, hogyan érezzük magunkat, mit akarunk, és mire van szükségünk ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat. Végül pedig a tetteinket összhangba hozhatjuk a céljainkkal, ha olyan szintű tisztelettel és szeretettel bánunk a partnerünkkel, amely visszavezet minket a helyes útra. Ha ezeket a lépéseket megtesszük, átvészelhetjük a nehéz időszakokat, talán még arra is felhasználhatjuk őket, hogy fokozzuk a közelséget és jobban megismerjük egymást.

  • bizalom bizalom elvesztése párkapcsolat

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: A kapcsolatainkat hamarabb lecseréljük, mint a saját elgondolásainkat - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Férfiszempont: A kapcsolatainkat hamarabb lecseréljük, mint a saját elgondolásainkat
    • Keresd a nőt!
    Veszélyes férfit szeretni - A rosszfiúság lélektana
    Hogyan kell kiszállni egy nem működő kapcsolatból
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Küzdj az AIDS ellen! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Küzdj az AIDS ellen!
    • Stylelife
    „A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt” – Idézetek Dan Millman-től - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    „A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt” – Idézetek Dan Millman-től
    • Keresd a nőt!
    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?
    • Keresd a nőt!
    Egyszerű kakaós csiga
    Férfiszempont:Békülős Szex
    Civic a magasban – Honda ZR-V Sport
    Országúti cirkáló – KIA Sorento 200CRDI
    Leader of The Year - A díj, amiért óriásit kell küzdeni A díj, ahol nem elég a teljesítmény és a kompetencia!

    Kapcsolódó cikkek

    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?

    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?

    Férfiszempont: A kapcsolatainkat hamarabb lecseréljük, mint a saját elgondolásainkat

    Férfiszempont: A kapcsolatainkat hamarabb lecseréljük, mint a saját elgondolásainkat

    Veszélyes férfit szeretni - A rosszfiúság lélektana

    Veszélyes férfit szeretni - A rosszfiúság lélektana

    Hogyan kell kiszállni egy nem működő kapcsolatból

    Hogyan kell kiszállni egy nem működő kapcsolatból

    Ezeket a kérdéseket nem árt megválaszolnod, ha nem tudod eldönteni, hogy szakíts vagy maradj

    Ezeket a kérdéseket nem árt megválaszolnod, ha nem tudod eldönteni, hogy szakíts vagy maradj

    3 dolog, amit a nárcisztikus ember előszeretettel állít az exéről

    3 dolog, amit a nárcisztikus ember előszeretettel állít az exéről

    További cikkek

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Legolvasottabb írások

    Küzdj az AIDS ellen!

    Küzdj az AIDS ellen!

    „A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt” – Idézetek Dan Millman-től

    „A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt” – Idézetek Dan Millman-től

    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?

    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?

    Egyszerű kakaós csiga

    Egyszerű kakaós csiga

    Férfiszempont:Békülős Szex

    Férfiszempont:Békülős Szex

    Civic a magasban – Honda ZR-V Sport

    Civic a magasban – Honda ZR-V Sport

    Országúti cirkáló – KIA Sorento 200CRDI

    Országúti cirkáló – KIA Sorento 200CRDI

    Leader of The Year - A díj, amiért óriásit kell küzdeni  A díj, ahol nem elég a teljesítmény és a kompetencia!

    Leader of The Year - A díj, amiért óriásit kell küzdeni A díj, ahol nem elég a teljesítmény és a kompetencia!

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia