Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Autó & Motor
 - A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

Autó & Motor - Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autó & Motor
 - Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Autó & Motor - Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Autó & Motor
Hight tech - Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Hight tech
Autó & Motor - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Autó & Motor
Utazás - Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Utazás
 - Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Stylelife - Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Stylelife
 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. Hogyan teremtek rendet az elmémben?

Hogyan teremtek rendet az elmémben?

  • 2025. január 20.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Akezdet kezdetén, amikor a tudatos önismeret útjára léptem és egy játszmámat, mintámat sikerült kihámoznom, meg is álltam az oknál, és már ennek is örültem, mint majom a farkának. Olykor visszavezettem a múltba, ahonnan elindult a téves minta, de ez önmagában még mindig nem hozott gyógyulást. Mostanság, már óva is intek mindenkit, saját tapasztalatból, hogy többet időzzön a kiinduló ponton, mint amennyit szükséges. Nagyon bele lehet ragadni és ebből csodálatos áldozati mintát gyártani, meg hasonló finomságokat.


Például, azért vagyok ilyen a férfiakkal, mert gyerekkoromban apámmal nem volt jó a kapcsolatom. Stb.

Bár jó lehet a felismerés, én is megkeresem ha tudom, de a jelenben nem sok haszna van. Ezzel nem oldottunk meg egy cipelt mintát, csupán elkendőztük, sőt, az intelligens egonkkal, most már kézzel fogható magyarázatunk van arra, hogy miért defektes az autónk, és ezzel az okkal, akár egy életen át is takarózhatunk és kibújhatunk a felelősség alól, de akkor a várt változásnak is búcsút inthetünk.

“A kérdések, a nézőpont váltásnak a megengedése fog kimozdítani egy beragadt állapotból.”

Az egész folyamatot, egy éppen aktuális felismerésemről, azért is szerettem volna kendőzetlenül, nagyon őszintén megosztani, mert most frissen benne voltam én is egy ilyen helyreállító tapasztalatban és tudom, hogy sokunknak a gyakorlati hogyan a legködösebb rész az önismeretben.

Kiváltani nem tudom és nem is szeretném a kihagyhatatlanul szükséges önmunkát. 

Hogyan teremtek rendet az elmémben? -  -  - lelki béke, mindfulness, önismeret,

A történetünk, a személyünk egyedi, de szemléltetve az én lépéseimet, a gondolataimat, saját felismeréseimet, lehet, hogy valakinek már ez is hasznosan beilleszthető kezdőlökés, a saját gyógyulásának útján.

A következő lépéseket, mindig egy minta felderítésénél, megértésénél és átírásánál használom:

Mi a legelső reakció, mondat amit az adutt szituáció, vagy állapot benyomott most benyomott rajtam (vagy amivel egy ideje nem tudok megbirkózni)?

Az én esetemben, a kiinduló pont, hogy minden olyan helyzet, ahol elveszik tőlem a látszólagos lehetőséget, hogy magamtól bebizonyítsam, hogy megállom a helyem, szélsőséges érzéseket vált ki belőlem.

Az első mondat ilyenkor a fejemben(ez nagyon sokat tud segíteni): “Miért hiszi azt, hogy nem vagyok képes rá?!”

Miért fáj, ez a gondolatom? Honnan ered ez a seb, mikor tapasztaltam ehhez hasonlót legelőször?

Ha sikerült őszintén megfogalmazni az első kérdésre a választ, akkor következik, hogy ránézek a egom támadásnak vélt sebére és annak eredendő kiinduló pontjára. Jelen esetemben, a “Miért hiszi azt, hogy nem vagyok képes rá?” Honnan, minek okán indult el bennem ez az egész érzés?

Ha megvan, nem időzöm rajta, és bár lehet, hogy több felismerés és születik ilyenkor, hogy ez is, meg az is, innen eredhet, hanem csak felhoztam a tudatomba semlegesen, amolyan egy egyszerű, megértő rálátásként. Nem hibáztatom a múltat, a környezetemet, sem pedig magamat, és nem teszem magamra az áldozat glóriáját. Csak konstatálom a kiinduló pontot. Ez az elmének, mint balzsamozó magyarázat, szükséges gyógyír, de a tudatos énünknek, ez csak egy száraz információ.

Pl: Gyerekkoromban sokszor akartam bizonyítani, hogy elég ügyes, jó kislány vagyok és tévesen, az akkori énem, azt a következtetést vonta le a vélt tapasztalataiból, hogy az eredményeim határozzák meg a helyemet, az értékemet a világban.

Innen indította az elmém a játszmát, az alapprogramot, ami ezután mindig bekapcsolt ha segíteni, irányítani akartak, és ami egyben egy öntudatlan hajtóerő is volt, a céljaim útján. (Megállok felismerni, hogy utóbbiért hálás is lehetek, mert egy bizonyos pontig haszna is volt!)

Felismerem, hogy tévesen értelmeztem a felém irányuló segítséget, útmutatást és a kontrollmániám mögött is, egyfajta bizonyítási vágy bújt meg. Bebizonyítani, hogy képes vagyok kézben tartani a és sikerre vinni a feladataimat. A segítség elfogadása nem egyenlő azzal, hogy én kudarcot vallottam.

 

Kinek akarok valójában bizonyítani?J És miért hiszi az elmém, hogy ez fontos szempont a létezésemhez? Mit társítok az eredményeimhez?

Látszólag, első sorban az édesanyámnak, valójában önmagammal szemben bántott a kudarc lehetősége. (Önszeretet seb) Én emeltem fel mindig egyre magasabbra azt az képzeletbeli lécét, fenntartva ezzel az egom játszmáját.

Erre építettem az önszeretetem mércéjének egy részét is. A hibásan integrált gyermekkori következtetésemből adódóan, fontossá vált, hogy teljesítsek, eredményeket mutathassak fel, mert tudat alatt, ettől éreztem magam hasznosnak és értékesnek.

1 / 2. oldal
Következő

  • lelki béke mindfulness önismeret

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel? - Napi Gondolat, divat, életmód, stílus
    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?
    • Napi Gondolat
    Hogyan csökkenti az ingereket az önismeret? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Hogyan csökkenti az ingereket az önismeret?
    • Keresd a nőt!
    A tökéletes partner megtalálása fontosabb, mint önmagad - Ha ez igaz, akkor nem állsz készen egy kapcsolatra
    Olvass az emberekben, mint a könyvben
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Nyári gyümölcsös galette recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Nyári gyümölcsös galette recept
    • Stylelife
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni - Hight tech, divat, életmód, stílus
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni
    • Hight tech
    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát
    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.
    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk
    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél
    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?
    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    Kapcsolódó cikkek

    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?

    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?

    Hogyan csökkenti az ingereket az önismeret?

    Hogyan csökkenti az ingereket az önismeret?

    A tökéletes partner megtalálása fontosabb, mint önmagad - Ha ez igaz, akkor nem állsz készen egy kapcsolatra

    A tökéletes partner megtalálása fontosabb, mint önmagad - Ha ez igaz, akkor nem állsz készen egy kapcsolatra

    Olvass az emberekben, mint a könyvben

    Olvass az emberekben, mint a könyvben

    Ha nincs kiút kifelé, akkor csak befelé van

    Ha nincs kiút kifelé, akkor csak befelé van

    Tavaszi megújulás – Na de mi van a lelkeddel?

    Tavaszi megújulás – Na de mi van a lelkeddel?

    További cikkek

    Legendás autók

    Legendás autók

    Legolvasottabb írások

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia