Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Autó & Motor
Mindent a szemnek - Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe

Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe

Mindent a szemnek
 - A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

 - Az ölelés értéke

Az ölelés értéke

Autó & Motor - Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Autó & Motor
Utazás - Indul az utazási szezon - csomagoljon stílusosan a WITTCHEN-nel!

Indul az utazási szezon - csomagoljon stílusosan a WITTCHEN-nel!

Utazás
Interjúk - KOVÁCS GÁBOR, a tenor akit nem lehet nem észrevenni…

KOVÁCS GÁBOR, a tenor akit nem lehet nem észrevenni…

Interjúk
Utazás - Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Utazás
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Stylelife
 - Ray-Ban x A$AP Rocky: új korszak a napszemüveg-divatban

Ray-Ban x A$AP Rocky: új korszak a napszemüveg-divatban

Autó & Motor - Európai felfedező - Az új Ford Explorer Extended Range

Európai felfedező - Az új Ford Explorer Extended Range

Autó & Motor
 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. Nem megélt érzéseink börtöne

Nem megélt érzéseink börtöne

  • 2021. június 07.
  • Váczy Gabriella Váczy Gabriella
  • Komment

Sokszor érezhetjük magunkat összezavarodottan miközben pörgetjük ismerőseink vagy számunkra hitelesnek tűnő közéleti személyek lapjait a social médiában. Mi a valódi és mi nem? Egyből eszünkbe jutnak az olyan sallangok, hogy minden ami az instán van az kirakat, "insta-celebkedés" "insta-mamiság" stb. Sajnos a legtöbb esetben tényleg nem a valóságot posztolják az emberek, vagy annak csak egy nagyon kicsiny, megkreált, szűrőkön átszűrt szeletét. Ezen jelenség káros hatásait már régóta sokan vizsgálják.


Ilyen tény például, hogy számtalan téves kép alakul ki a tinédzserek fejében vagy, hogy milyen komoly önértékelési problémákhoz vezethet, ha állandóan mások "insta-életével" próbálunk versenyezni. Egy torz viszonyulás állandósul az élettel és a mindennapokkal szemben. Nem pontosan ebben a relációban fontos számomra ez a téma, hanem inkább az emberi érzések és azok számtalan vegyes mivoltát illetően. 

Ugyanis ezzel párhuzamos megjelennek olyan félrevezető sugallatok is miszerint rosszul érezni magunkat "nem megengedett". A negatív érzések a mumusok az ágy alól. Azok csak hátráltatnak minket, el kell őket távolítani, olyan messzire helyezni, hogy ne is hathassanak ránk, ne legyenek befolyással az életünkre. Csakhogy ez nem így működik. Ez egy hamis üzenet, amit álpozitívitásnak neveznek. A végeredmény pedig mindig kudarc lesz. Az élet, ahogyan a benne létező emberek is, folytonos változásban vannak. Nem elvárható, hogy minden változást, fájdalmat, traumát ugyanúgy reagáljunk le: pozitívan. Én személy szerint a nagy felállásban hiszek. Igenis engedi kell magunkat "elbukni", elgyengülni, megélni egy-egy negatív érzést. Ez ott kezdődik a gyakorlatban, hogy MINDEN érzésünk valid. Még ha Gizike a kolléganőm szerint nem így kellene éreznem, vagy akár a saját testvérem állít egy teljesen más nézőpontot  az adott szituációban. Az az ő, ez meg az én megélésem. Különböző emberek, különféle múlttal, lélekkel és traumákkal mást fognak érezni, ami normális és nagyon is rendben van. Ebben se nem kell meggyőzni a másikat, vagy megpróbálni megváltoztatni a viszonyulását, csupán elfogadni ezen különbözőségeket és esetleg, ha már olyan szinten vagyunk megerősíteni együttérzésünkről. 

Nekem évekbe telt elfogadnom például a dühöt, amit a saját édesanyám iránt éreztem. Évekig mardostam magam, hiszen milyen ember érez masszív haragot az anyja iránt. Egy bátor, sebzett ember, akit nagyon sok fájdalom ért, egy fontos meghatározó szakaszban és akitől nagyon sokat elvett az élet. A szeretet mellett elférnek az olyan negatív billogot kapott érzések is, mint a harag a düh és a bánat. Pont, hogy az hat károsan mentális és testi egészségünkre, ha elfojtjuk ezeket az érzéseket. Ezek mind jelzések, hogy valami átlépte személyes határainkat. Nem azzal teszünk jót, ha ezeket blokkoljuk, hanem ha ezek mind megengedhetővé válnak. A kultúránkban nincsen erre egy megfelelő modell, pedig csakis akkor reprezentálhatjuk teljes valónkat az életben, ha engedünk érzéseink teljes áramlásának. A legfontosabb az, hogy mit kezdünk ezekkel az érzésekkel. Áttranszformáljuk őket, kimozogjuk, kialkotjuk, naplót vezetünk róluk, kisírjuk őket vagy hosszas terápiás segítséggel kibeszéljük őket.

Nem kell megbélyegeznünk magunk és ezáltal korlátoznunk a saját fejlődésünk amiatt, hogy érzünk negatív érzéseket is. Ettől nem leszünk "rosszak" csak emberek. Időt hagyva magunknak, megtalálva a helyes módokat érzéseink kezelésére, elindulhat gyógyulásunk. 

Nézzünk rá alaposan a múltunkra, fejtsük vissza mivoltunkat a mélyebb rétegekig. Hamar megértésre tudunk lelni és rájövünk, hogy nem csak akkor kell tudni magunkat szupportálni, amikor a topon vagyunk és "minden sínen van". 

Ezen gondolatok mentén fontos megemlíteni a megbocsátás témakörét is. Azt gondolom ezt is rengeteg téves megközelítés, mítosz övezi.

Az, hogy egy minket ért komoly sérelmet megbocsátunk nem egyenlő azzal, hogy a dolog meg nem történtté válik. Továbbléphetünk, elfogadhatjuk az esetleges okokat viszont nem kell felmentünk az illetőt. Az is rendben van, hogy a továbblépés után egy ideig még elő-elő törhet bennünk a megbántottság érzés és a fájdalom. Ha tudunk erről kommunikálni és elfogadni ezt, nem lesz olyan zavaró számunkra, nem tekintünk megoldatlan konfliktusként rá. Egy momentum lesz az életünkben, amire mindig nehéz lesz visszaemlékezni, de idővel fogjuk tudni kezelni vagy akár tanulni belőle. Esetleg segít helyes, egészséges határokat húzni magunk körül vagy egy magasabb szintre emelni empatikus készségünk. 

Fontos lenne beintegrálni, hogy érzéseink sokkal szélesebb skálán mozognak, mint gondoljuk és abszolút rendben van, hogy ezek sokszor váltakoznak vagy akár egyszerre érzünk többféle, kevert érzést együttesen.

  • elfojtás érzések érzések kifejezése megélni önismeret

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Váczy Gabriella

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Ha nem vagy rendben, hidd el, az is rendben van - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha nem vagy rendben, hidd el, az is rendben van
    • Keresd a nőt!
    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel? - Napi Gondolat, divat, életmód, stílus
    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?
    • Napi Gondolat
    Hogyan csökkenti az ingereket az önismeret?
    A fiúk nem sírnak
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Ha nem alszol eleget a szervezeted ezeket produkálja majd - A kialvatlanságról - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Ha nem alszol eleget a szervezeted ezeket produkálja majd - A kialvatlanságról
    • Stylelife
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06. - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.
    • Stylelife
    Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe
    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél
    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?
    Így kerülhetjük el a váratlan kiadásokat nyaraláskor

    Kapcsolódó cikkek

    Ha nem vagy rendben, hidd el, az is rendben van

    Ha nem vagy rendben, hidd el, az is rendben van

    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?

    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?

    Hogyan csökkenti az ingereket az önismeret?

    Hogyan csökkenti az ingereket az önismeret?

    A fiúk nem sírnak

    A fiúk nem sírnak

    A tökéletes partner megtalálása fontosabb, mint önmagad - Ha ez igaz, akkor nem állsz készen egy kapcsolatra

    A tökéletes partner megtalálása fontosabb, mint önmagad - Ha ez igaz, akkor nem állsz készen egy kapcsolatra

    Ha egy férfi igazán szeret - elvárások és minden, amivel bezárod a férfi lelkét

    Ha egy férfi igazán szeret - elvárások és minden, amivel bezárod a férfi lelkét

    További cikkek

    Hárommilliárd forintnyi lóerőt adtak el öt nap alatt

    Hárommilliárd forintnyi lóerőt adtak el öt nap alatt

    Bejelentették a Rock and Roll Hall of Fame jelöltjeinek névsorát

    Bejelentették a Rock and Roll Hall of Fame jelöltjeinek névsorát

    Kreatív újrahasznosítás, deszkából napszemüveg

    Kreatív újrahasznosítás, deszkából napszemüveg

    Botrányosan rossz magyar sorozatok, filmek

    Botrányosan rossz magyar sorozatok, filmek

    Nincs válság: 11 millió dollármilliomos él már a Földön

    Nincs válság: 11 millió dollármilliomos él már a Földön

    Sherpa

    Sherpa

    Legolvasottabb írások

    Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban

    Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban

    Ha nem alszol eleget a szervezeted ezeket produkálja majd - A kialvatlanságról

    Ha nem alszol eleget a szervezeted ezeket produkálja majd - A kialvatlanságról

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe

    Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?

    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?

    Így kerülhetjük el a váratlan kiadásokat nyaraláskor

    Így kerülhetjük el a váratlan kiadásokat nyaraláskor

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia