Nutellás-banános nyers, vegán minitorta

Újabb nyers, vegán recepttel kedveskedünk nektek. Ezúttal is egy bűnmentes finomság következik.

Alap:
-100 g mandula
-5 db datolya (vagy amennyitől össze áll a mandulával)

Töltelék:
-3/4 csésze bokormogyoró
-170 g magozott datolya
-1 db érett banán
-nyers kakaópor ízlés szerint (krémesebb állagért ajánlok mondjuk pár kocka nyers vegán étcsokit, de nem muszáj)

Nutellás-banános nyers, vegán minitorta - STYLELIFE - - friss receptek, nyers, vegán,

Elkészítése 10 perc alatt teljesíthető, az alaphoz aprítóban összedolgozod a datolyát a mandulával, utána a csatos tortaformád aljára nyomkodod. A töltelék összetevőit is összeturmixolod, majd az alapra öntöd a tortaformába. Fagyasztóba téve maximum 4 óra alatt megdermed és azonnal tálalható, ajánlok rá friss gyümölcsöket !

Próbáljátok ki, nagyon fincsi nutellás beütése van!

https://www.instagram.com/rimoczizsofi/

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Rimóczi Zsófia

Jelenleg filmkészítő vagyok, rendezői, operatőri és vágói feladatokat látok el a szakmámon belül. 2009-ben indítottam egy blogot "Sophie's everyday thoughts" néven, amiben a saját kacifántos életemet osztottam meg másokkal, főként tanulság gyanánt. Azóta a tematika változott, ahogyan az életem is. A blog mára a veganizmust, egészséges életmódot és a lelki kiegyensúlyozottságot hirdeti. Én úgy gondolom, hogy az vagy amit megeszel, vagy ahogy Hippokratész mondá ,,Ételed legyen az orvosságod!". Rengeteg nemzet vegán konyhájában otthon vagyok, de bekell valljam, hogy a gyümölcsök elfogult örök szerelmese vagyok már egészen kiskorom óta, ezért a táplálkozásom nagy részét ők teszik ki. Tehát sokat foglalkozom az emberek étkezési szokásaival, tradícióinkkal, emellett az emberek egymással való viselkedését tanulmányozom. Próbálok megválaszolni olyan kérdéseket, amikre vagy nem kaptunk választ, vagy másik eset, hogy felteszek olyan kérdéseket, amelyeket senki sem tett még fel. Célom, hogy az emberek visszataláljanak a természethez, bízzanak annak bölcsességében és teljes értékű, boldog életet tudjanak élni!