Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala
A szorongásos betegségek az emberek tudatában negatív kondícióként élnek, melyek elrontják a mindennapok édes ajándékait és a legapróbb kihívástól is elrettentik az embert.
olvass továbbKulcsszó keresés /
No-Buy 2025: A tudatos fogyasztás új korszakának kezdete
Az utóbbi években sokan kezdték újragondolni, mi az, amire valóban szükségük van. Nemcsak a gazdasági helyzet és az infláció az, ami vásárlásra késztet – vagy épp visszatart tőle –, hanem egyre többen éreznek belső igényt arra, hogy kevesebbet birtokoljanak, és többet éljenek. Innen indul a No-Buy 2025 hullám, ami gyorsan elterjedt a közösségi médiában, és ma már sokak életmódjává vált.
olvass tovább
Projektor, lámpa és hangszóró egyszerre: multifunkciós, három az egyben projektort mutat be az LG
A legújabb 4K projektorral a vállalat újradefiniálja a sokoldalúság fogalmát Két vadonatúj otthoni projektort is bemutat a 2025-ös CES kiállításon az LG Electronics (LG). A modellek teljesen új koncepcióval érkeznek: úgynevezett életmód-projektorok, amelyeket a helytakarékosság jegyében terveztek meg.
olvass tovább
Minden újév slágere: életmódváltás tojással
Január első néhány hete az újévi fogadalmak ideje. Céljaink között nem ritkán szerepel az életmódváltás illetve a kalóriadús karácsonyi menük után egy hosszabb-rövidebb étkezési kúrák tartása. Ez utóbbinak egyik kedvelt formája a tojásdiéta valamint az olyan étrendek, melyeknek a tojás az alapja.
olvass tovább
Férfiak és a mentális egészség – törődnek-e vele vajon eleget?
November világszerte a férfiegészség hónapja, amikor a figyelem középpontjába kerülnek a férfiakat érintő egészségügyi kihívások és megelőzési lehetőségek. Nagy hangsúlyt kap a férfiak körében gyakori betegségek szűrése és megelőzése, valamint az általános testi és lelki egészség fontossága. A kampány célja, hogy felhívja a figyelmet az időben történő orvosi vizsgálatok és az egészségtudatos életmód jelentőségére, ösztönözve a férfiakat arra, hogy foglalkozzanak az egészségükkel, és törődjenek magukkal hosszú távon.
olvass tovább
4 lifehack, amely segít abban, hogy az életed egyszerűbben és produktívabban menjen
Tudatosabban élni nem csak annyit jelent, hogy kicsit jobban figyelsz magadra. Vannak olyan dolgok, melyeket egyszerűen beépíthetsz az életedbe, annak érdekében, hogy tényleg könnyebben és produktívabban élhesd a napjaid.
olvass tovább
Az önmagunkra találás útja - a slow living életmód újraértelmezése
Az utóbbi évek rohanó tempójában egyre többen keresik a lassabb, tudatosabb életmód lehetőségét. A slow living mozgalom nem újkeletű, de ma különösen aktuális, ahogy a mindennapi stressz és nyomás próbálja meghatározni az életünket. De mit is jelent valójában a slow living, és hogyan alkalmazhatjuk a mindennapjainkban?
olvass tovább
Beteggé (t)esszük magunkat!
A helytelen életmód nyomán közel megduplázódott a 2-es típusú cukorbetegek száma az elmúlt 20 évben Magyarországon. Ez a betegség nagyjából minden 10-edik felnőttet érinti és ma már tudjuk, hogy előfordulhat gyerekeknél is.
olvass tovább
5 tipp az egészségtudatos étkezéshez
Szerencsére egyre többen érzik a fontosságát a mindennapokban az egészségtudatos étkezésnek és figyelnek oda arra, hogy mi kerül a tányérra. Az egészséges táplálkozást pedig már rövid távon is meghálálja a szervezet: sokkal jobb lehet a közérzet, erősödik az immunrendszer, így pedig a betegségekkel szemben is ellenállóbbak leszünk. Hogy ne vesszünk el a sok tanács és éppen aktuális divat diéták között, ha most fogunk bele egy egészségesebb életmód kialakításába, érdemes egy, a témában jártas szakember tanácsait követni.
olvass tovább
Lépj ki a régi cipődből! Adj új irányt az életednek!
A nyugat-európai emberek többsége mélyalvásban tölti az életét. Felkel reggel, felvesz egyet a szekrényében tárolt régi "lábbelik" közül, majd útnak indul és végig csinálja az egész napját úgy, hogy fogalma sincs, mi értelme volt egyáltalán ennek az egésznek. Mert a legtöbben nem a saját életüket élik. Pusztán ismétlik azokat a működésmódokat, amiket a szüleiktől, hozzájuk közelálló személyektől gyerekkorukban láttak. Ám azok a dolgok, amik gyermekkorunkban túlélésünket segítették, ma már boldogságunk útjában állnak. De melyek ezek a régi cipők pontosan? És hogyan léphetünk ki belőlük?
olvass tovább
A mindenmentes étkezés előnyei
Van, aki az egészségi állapota miatt, mások pedig az életmódváltás jegyében térnek át a glutén, laktóz, tej- és cukormentesen táplálkozásra. Számos előnye miatt népszerűvé vált sokak körében. Most ezeknek a pozitív hozadékoknak néztünk utána.
olvass tovább
Senki sem kapott védőoltást kudarcok ellen
Ki ne álmodozott volna még arról, hogy egy szép napon kiszáll abból a bizonyos mókuskerékből és a saját lábára áll? Helyfüggetlen életmód, az álmaink megvalósítása, korlátok nélküli élet és utazgatások minden mennyiségben. Valahogy így képzeli el az átlagember a mai szóval digitális nomádságnak nevezett újfajta szemléletmódot, életstílust, ha úgy tetszik, a teljes szabadságot. De hogyan érhető el mindez? Mi kell ahhoz, hogy valaki sikeres vállalkozóvá válhasson? És vajon tényleg minden arany-e, ami fénylik?
olvass tovább
Amikor muszáj változtatni az életeden - ezek a burnout jelei
Lavírozni a magánélet, a munka és a felelőségteljes életmód között, kimerítő feladat. Sokunkat érint ez a fajta lelki teher, aminek számos testi tünete is jelentkezik előbb-utóbb. A kiégést komolyan kell venni, ugyanis ez egy vízválasztó, ahol bizony komoly döntéseket kell hoznunk azzal kapcsolatban, hogy hogyan tovább...
olvass tovább
Egyszerű tanácsok a jó erőnléthez és a produktivitáshoz
Néha mind elfáradunk és kevés dolog tud minket újra jobb erőnlétbe hozni. Azonban legtöbbször, ha csak apró változtatásokat eszközölünk már az is sokat segíthet abban, hogy jobb életminőséget teremtsünk magunknak.
olvass tovább
5 tanács, amivel támogatod a diétádat
- 2022. augusztus 13.
-
Virág Klaudia
Sajnos, csupán a szándék, hogy törekszel rá, hogy odafigyelsz az étkezésedre és többet mozogsz, nem elegendőek ahhoz, hogy garantálják a sikeres, látható eredményeket. A súlycsökkentés kemény csata, de miután kiválasztottad a számodra megfelelő diétát és testmozgást, még öt dolgot tehetsz, amivel támogatod a fogyókúrádat.
olvass tovább
Az egészséges életmód helyett inkább gyors, látványos megoldást akarunk
Egyelőre még az igazi tavasz is várat magára, így könnyen lehet, hogy a korábbi évekhez hasonlóan idén is egyik napról a másikra fog beköszönteni a kánikula. A nyári szezonban mindenki megrohamozza a strandokat, illetve a vízpartokat, és sokan csak ilyenkor kapnak a fejükhöz, mert úgy érzik, hogy ismét nem sikerült elérni a vágyott formát. Pontosan ezt használhatják ki számos kereskedő, olyan fogyókúrás ígéretekkel, amelyek nem felelnek meg a valóságnak vagy akár a szabályozásnak – hívta fel a figyelmet Jánvári András, e-kereskedelmi szakértő, a Multi-vitamin.hu ügyvezető igazgatója.
olvass tovább
Milyen autókra költenek a híresek és gazdagok?
Azt a tehetős és híres emberek is tudják, hogy az autójuk egyfajta betekintés engednek életmódjukba. Míg az olyan színészek, mint Rowan Atkinson milliókat költött egy McLaren F1-re, Warren Buffett milliárdos elégedetten vezeti olcsó Cadillac SUV-ját. Színészektől a zenészekig nézzük meg, mivel is száguldoznak. Bár igaz, ez a lista a hollywoodi elithez tartozó, különös és extravagáns autókat tartalmaz, meg fogsz lepődni néhány szerényebb darabon.
olvass tovább
Így maradhatsz sportos egész évben
Alighanem idén is tettünk fogadalmat az újév alkalmából. Nagy népszerűségnek örvendenek ilyenkor a sportos életmódra vonatkozó elhatározásaink, amelyek között olyanok szerepelnek, mint a „legalább néha”, az „eddigieknél gyakrabban”, az „odafigyelek majd, hogy”, vagy a „tudatosan”, „megtervezve” és persze a „kitartóan”. De mi lesz végül az eredmény? Valljuk be, sokszor bizony csupán annyi, hogy a következő szilveszterkor ismét egy sportosabb új évre emeljük a poharunkat. Az Euronics összeállításában most olyan kiegészítő eszközöket javasol, amelyek segíthetnek könnyebben kialakítani új, aktívabb életvitelünket és fenntartani a motivációt.
olvass tovább
Ha jó választási lehetőségeid vannak, akkor jó döntéseket fogsz hozni!
Amint meglátok egy cikket az egészséges táplálkozás, a testmozgás, az életmódváltás, a nagy kijelentések, fogadalmak, elhatározások témakörében én már tovább is görgetek. Szerintem sokan unjuk már ezeket a megmondó írásokat. Ennek függvényében talán ellentmondásos lesz a téma, de ez a cikk a gyümölcsökről fog szólni. Mert egészen apró dolgokkal tudjuk a világunkat, az életünket és a környezetünket jobbá, akár egészségesebbé tenni. A friss vagy akár a fagyasztott gyümölcs nagyszerű választás reggelire, uzsonnára vagy desszertre, hiszen édes, és főzés, recept vagy extra rákészülés nélkül is fogyasztható.
olvass tovább
Az esélyegyenlőségre hívja fel a figyelmet a Continental és a SUHANJ! Alapítvány együttműködése
Az esélyegyenlőség fontosságának hangsúlyozása és a munkatársak egészséges életmódjának támogatása céljából a Continental együttműködik a SUHANJ! Alapítvánnyal. A közösségek aktív tagjaként, ahol élünk és működünk, elkötelezettek vagyunk amellett, hogy üzleti tevékenységünkön túl pozitív hatást gyakoroljunk a társadalomra. A partnerség a SUHANJ! alapítvánnyal támogatja a fenntarthatósági törekvéseink megvalósítását a sokszínűség erősítésén keresztül.
olvass tovább