Multivitamin turmix

Valószínűleg mindenki szeretné egészségesen átvészelni a közelgő influenzaszezont, amiben segítségünkre lehet, ha minél több vitamint viszünk be a szervezetünkbe. Éppen ezért ajánlott minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, aminek egy remek útja lehet, ha turmixokat készítünk. Ha narancsot, almát, sárgarépát turmixolunk össze, ebben az évszakban egy kis sütőtököt is adjunk hozzá, a végeredmény egy nagyon egészséges, és egyben nagyon finom ital lesz.

Sütőtökös quiche

A francia quiche tulajdonképpen a pite sós változata, éppen ezért ha ebben az esetben nem a fahéj és a cukor, hanem inkább a só, bors, szerecsendió és valamilyen finom sajt felé nyúlunk, egészen biztosan hasonlóan ízletes eredményt fogunk kapni. 

Sütőtökös-mascarponés tészta

Függetlenül attól, hogy melyik tészta a kedvencünk, remek szószt készthetünk rá, ha mascarponét és sütőtököt használunk, amit különböző fűszerekkel bolondíthatunk meg, illetve még füstölt sajtot és egyéb zöldségeket is adhatunk hozzá.

Töltött sütőtök

A töltött zöldségek általában abszolút jolly jokerek, hiszen gyorsan el lehet készíteni őket, számtalan variációban, illetve ugyanúgy készíthetünk belőle húsos, mint vegetáriánus változatot.

Sütőtökös tócsni

Nevezzük tócsninak vagy lapcsánkának, annyi biztos, hogy sokak egyik kedvenc ételéről beszélünk. Természetesen ebben az esetben is adhatunk a krumplihoz, hagymához és tojáshoz egy jó adag reszelt sütőtököt, aminek köszönhetően talán még az eredeti verziónál is finomabb lesz a végeredmény.

Sütőtök krémleves

Az hűvösebb időszak legkedveltebb fogásai közé tartoznak a krémlevesek, amiből természetesen a sütőtökös változat sem maradhat ki. Isteni finom végeredményt kapunk, ha a tejszín mellett kókusztejet is használunk az elkészítéskor, illetve tálalásnál szórhatunk rá pirított tökmagot is.

• friss receptek gasztro sütőtök

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!