10 dolog, amit tudnod kell a rejtett depresszióról
Hektikus világunkban sokan érzik elveszettnek magukat és gondolják azt, hogy egyedül vannak. Bár legszívesebben elrejtenénk a kevésbe pozitív részeinket a kíváncsi szemek elől, sokszor mégis ezen tulajdonságaink hozzák elő a legtöbb fényt belőlünk. Ugyanis a fájdalom megértést teremt, ami egy új szintre is emelheti az életünket.
Bármilyen körülményes is legyen valaki, ugyanúgy a megértést és szeretetet keresi, mint bárki más. Mint ahogy mindnyájan azt keressük. Nyisd ki a szíved, mert hiába ijeszt meg a gondolat, hogy megmutasd magad teljes valódban: a szerelem nem egy komfortos dolog, így aki szeret, mindennel együtt fog szeretni.
De miért is olyan nehéz észrevenni a rejtett depressziót? Mert a jelek közel sem egyértelműek.
1. A rejtett depressziós egyáltalán nem sótlan ember. Sokszor pont a legkarizmatikusabb és élettel telibb személy, akit ismersz, éles nyelvvel és hihetetlen kreativitással.
2. A legnagyobb kihívás számukra, hogy ne kattogjanak folyton valamin. Futótűz gyorsaságával szívják magukba az új információkat, és észlelik a világ rezdüléseit- legyen az jó vagy rossz. Eszméletlen intuitívak és minden apró változásra reagálnak.
3. Nagyobb valószínűséggel zsibbasztják le magukat drogokkal vagy alkohollal. Ezáltal egy rövidebb időre kikapcsolják az agyukat, és leállítják a folyamatosan áramló gondolatok folyását.
4. Aztán jön a másnap. Ilyenkor sokkal szenzitívebbek, attól tartanak, hogy környezetük elítéli őket az előző napi viselkedésükért, és szinte az őrületbe kergetik magukat ezzel a gondolattal.
5. Mások fájdalma az ő fájdalmuk is. Sőt, még pocsékabban érzik magukat, sokszor a legborzalmasabb perceket akkor élik át, ha mást szenvedni látnak, hiszen hihetetlenül fogékonyak a többi ember érzelmeire is.
6. Sok barátjuk van, de csak nagyon kevéssel osztják meg a világukat. Az időpocsékolással azonosított small talk-ot jobban kerülik, mint a pestist. Számukra szinte fizikai fájdalommal egyenlő, hogy belemenjenek egy felszínes beszélgetésbe.
7. Nagyon nehéz igazán megismerni őket. Bár gyakran úgy tartják számon őket, mint a társaság középpontja, mégis sokszor szükségük van arra, hogy feltöltsék az akkumulátorukat, és időt szánjanak magukra, ilyenkor befelé fordulnak, amit a körülöttük élők nem mindig értenek.
8. Ritkán találnak olyat, akivel érzelmileg és intellektuálisan is egy szinten állnak. Viszont nagyon ragaszodnak az olyan emberekhez, akik elég serkentően hatnak rájuk ahhoz, hogy abbahagyják a folyamatos kattogást.
9. Kiemelkedően okosak. Több kutatás is kimutatta, hogy az okos emberek hajlamosabbak a depresszióra, hiszen sokszor már előre látják maguk előtt a legrosszabb esetre felállított forgatókönyvet. Ez a tulajdonságuk azonban kitűnő problémamegoldóvá teszi őket, hiszen fejben már rég lejátszották, hogy hogyan reagálnak majd a legrosszabb eshetőségre.
10. Sokszor azt érzik, hogy nincs kontrolljuk az életük felett. Gyakran félnek az előre nem látható végkifejlettől.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez