Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Autó & Motor
 - A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

Autó & Motor - Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autó & Motor
 - Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Autó & Motor - Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Autó & Motor
Hight tech - Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Hight tech
Autó & Motor - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Autó & Motor
Utazás - Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Utazás
 - Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Stylelife - Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Stylelife
 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. ÉN
  2. STYLELIFE
  3. Egészség
  4. Good morning sunshine smoothie recept

Good morning sunshine smoothie recept

  • 2015. június 29.
  • Komment

Ha szereted a gyors, könnyen elkészíthető, vitaminban gazdag reggeliket, ráadásul örülten imádod az epret, akkor a következő smoothie receptet neked találták ki!


Good morning sunshine smoothie recept - ÉN - STYLELIFE - egészség, gyümölcs, ital, recept, reggeli, smoothie, turmix,

Hogy mi is a smoothie pontosan? Valahol a gyümölcslé és a turmix között elhelyezkedő, krémes állagú italkülönlegesség. Nem turmix, mivel vízzel hígítják, így tejet vagy joghurtot általában nem tartalmaz (bár léteznek ilyen receptek is), de nem is gyümölcslé, mivel nem gyümölcscentrifugával, hanem turmixgéppel készül. A smoothie lehet édes vagy savanyú, de akár sós is. Kerülhet bele gyümölcs, zöldség, és különféle magvakkal is feldobható. Tehát összetételének szinte csak a kreativitás szab határt. Praktikus, mert kiváló vitaminforrás az év minden szakaszában, emellett finom és egészséges is. Nem csoda, hogy a fogyókúrázók és az egészséges életmódot követők egyik kedvenc csodafegyverévé vált. Bár nyugaton már régóta kedvelt, a smoothie nálunk mégis csak az utóbbi néhány évben került a köztudatba. Azóta viszont nagy divat lett: számos kávézóban kapni, és a boltok polcai is roskadoznak a finomabbnál-finomabb verzióktól. Szerencsére léteznek nagyon finom, olcsón és könnyen elkészíthető változat is. Ilyen például a Good Morning Sunshine, vagyis „Jó Reggelt Napfény” Smoothie, ami igazi energiabomba, ezért kiváló napindító lehet!

Good Morning Sunshine Smoothie

Elkészítési idő: 5 perc

Hozzávalók (2 adaghoz):

1 csésze zabpehely

1 csésze friss eper vagy málna

1 teáskanál méz

¾ csésze csökkentett cukortartalmú narancslé

¼ csésze ananász kocka

¼ csésze zsírmentes, vaníliás görög joghurt

1 csésze tört jég

Good morning sunshine smoothie recept - ÉN - STYLELIFE - egészség, gyümölcs, ital, recept, reggeli, smoothie, turmix,

Utasítás:

Csupán annyi a dolgod, hogy a hozzávalókat összekevered a turmixgépben, egészen addig, míg az egész keverék teljesen simaállagot nem nyer. Az viszont fontos, hogy a turmixgép jó minőségű legyen, hiszen a keményebb magvak és a nagyobb darab gyümölcsök könnyen megakadhatnak, és hamar tönkre tehetik a szerkezetet. Már csak ezért is, és a gyorsabb végrehajtás érdekében is érdemes minél apróbbra szelni a gyümölcsöket.

Táplálkozás információ

Adagonként (1 smoothie):

Kalória: 280

Telített zsírok: 27g

Kövér: 3g

Telített zsír: 1g

Koleszterin: 0 g

Nátrium: 17 mg

Szénhidrát: 57

Rost: 6g

Cukor: 25

Fehérje: 10

A-vitamin: 0%

C-vitamin: 137%

Kalcium: 6%

Vas: 13%

WWP +: 7

  • egészség gyümölcs ital recept reggeli smoothie turmix

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Nyári gyümölcsös galette recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Nyári gyümölcsös galette recept
    • Stylelife
    Grillezett lazac citrusos avokádó-salsával - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Grillezett lazac citrusos avokádó-salsával
    • Stylelife
    Áfonyás sajttorta recept
    Spenótos mascarponés tagliatelle vacsorára
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Nyári gyümölcsös galette recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Nyári gyümölcsös galette recept
    • Stylelife
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni - Hight tech, divat, életmód, stílus
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni
    • Hight tech
    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát
    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.
    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk
    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél
    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?
    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    Kapcsolódó cikkek

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Grillezett lazac citrusos avokádó-salsával

    Grillezett lazac citrusos avokádó-salsával

    Áfonyás sajttorta recept

    Áfonyás sajttorta recept

    Spenótos mascarponés tagliatelle vacsorára

    Spenótos mascarponés tagliatelle vacsorára

    A meditáció formái kezdőknek

    A meditáció formái kezdőknek

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    További cikkek

    Zeppelin óra: az egyik legférfiasabb márka a karórák világában – fedezze fel most!

    Zeppelin óra: az egyik legférfiasabb márka a karórák világában – fedezze fel most!

    Tökéletes megoldások a modern életstílushoz

    Tökéletes megoldások a modern életstílushoz

    Gyógyteákkal az egészség útján

    Gyógyteákkal az egészség útján

    Stílusos inspirációk a Pinterestről – fedezz fel új ötleteket a trendi megjelenéshez

    Stílusos inspirációk a Pinterestről – fedezz fel új ötleteket a trendi megjelenéshez

    Férfiként is fontos a szájüregi egészség!

    Férfiként is fontos a szájüregi egészség!

    A Férfi Basic Ruhatár Esszenciális Kiegészítői – fókuszban az övek

    A Férfi Basic Ruhatár Esszenciális Kiegészítői – fókuszban az övek

    Legolvasottabb írások

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia