Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Autó & Motor
 - A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

Autó & Motor - Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autó & Motor
 - Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Autó & Motor - Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Autó & Motor
Hight tech - Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Hight tech
Autó & Motor - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Autó & Motor
Utazás - Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Utazás
 - Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Stylelife - Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Stylelife
 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. Nem csak profiknak:Hogyan fejlődj a sportban?

Nem csak profiknak:Hogyan fejlődj a sportban?

  • 2015. április 22.
  • Komment

Lényegtelen, hogy profi vagy amatőr sportoló az ember, egy biztos az " előre!" érzés vezérli a sportolás folyamán. Góg Anikóval beszélgettünk arról, hogy miként fejlődhet az ember, hol tart ma a tudomány.


Nem csak profiknak:Hogyan fejlődj a sportban? -  -  - iwi.hu,

Május 8-án megrendezésre kerülő Nemzetközi Erőnléti konferencia kapcsán beszélgettünk Góg Anikóval, aki egyik neves előadója a rendezvénynek. ( Real Madrid Graduate School-IWI SportAkadémia Sportszakember Továbbképző Konferencia- Hotel Novotel Budapest City )

Anikó, aki többek között funkcionális tréning specialista, IWI képzés vezető, személyi edző, korábbi triatlon olimpikon, Polar Race tréner a gyakorlatok intenzítás fokozásának hatásairól fog beszélni a május 8-i konferencián.

  • Hogy érzékeled az elmúlt évekhez képest mennyire lett jelen a tudomány ilyen szinten a nem profi sportolók életében? (fitnesz edzések, amatőr sportok?)
A helyzet egyre kedvezőbb, hisz egyre több sportszakember végez az IWI-nél, akik kiválóan dolgoznak. Látom az amatőrök részéről felmerülő, igényeket és nagyon jó tapasztalni azt, amikor a kereslet-kínálat találkozik. Ráadásul a ‘nem profi’ sportolók is, az edzésparaméterek mérhetősége okán, akaratlanul is elmennek a teljesítménymonitorozás, majd fokozás irányába . Többet, gyorsabban, magasabbra. Abszolút igénylik a megfelelő  és hiteles szakmai segítséget.
 
 
Nem csak profiknak:Hogyan fejlődj a sportban? -  -  - iwi.hu,
 
 
  • A funkcionális tréning miben tud segíteni akár az átlegember hétköznapi sportolásában? Természetes képességeket kívánunk javítani, amelyet csak úgy tudunk megtenni, ha a természeteshez legközelebbi mozgásmintákban gondolkodunk. Mi a természetes? Ebben a vonatkozásban nem más, mint hogy a szervezetem egy egységes egészként működő rendszer. Nem egyénileg, szeparáltan (izoláltan) működő izmok sokasága, hanem egy nagyon sok egymásba kapcsolt fogaskerékből álló, tökéletesen hangolt óraszerkezet, melyben ha a legkisebb kerék egyik foga sérül, vagy egy nagyobb, erősebb(!), oda nem illő kerék kerül bele, a rendszer akadozni fog, vagy működésképtelenné válik. És ami szintén elengedhetetlenül fontos, hogy az egyént annak megfelelően foglakoztassuk, hogy képes legyen a választott mozgásformákat gond nélkül teljesíteni. Akkor is ha azok a hétköznapi élet menedzselésével járó feladatok: lehajolok, felveszem, felrakom, lehúzom... és akkor is, ha egy versenysport extrém magas szintű kihívásaival szemben kell megfelelnie. Vagyis adott az egyén, meg az ő képességei és fel kell készítenem a leküzdendő akadályokra. Ha ezeket személyreszabottan mérlegeltem, csak akkor tudom megmondani, hogy számára egy gyakorlat, edzésmódszer,sporteszköz funkcionális-e vagy sem.
 
  • Milyen mértékben befolyásolja a fejlődését egy sportolónak, ha a gyakorlatok intenzitást növelik? 
Az alap funkcionális gyakorlatok progressziójával elsősorban az állóképesség fejlesztését vonjuk be úgy, hogy az elsődleges cél, az erőfejlesztés semmit nem veszít hatékonyságából. Azzal, hogy magasabb puzus tartományokban dolgozunk, különböző energianyerési folyamatokat szólítunk meg, ezzel is kondicionálva a sportolót a hatékonyabb munkavégzésre, a magasabb szintű teljesítmény leadására, valamint a legtöbb sportágban nélkülözhetetlen erőállóképességi mutatóinak fejlesztésére.
 
 
Nem csak profiknak:Hogyan fejlődj a sportban? -  -  - iwi.hu,
  • Kinek ajánlanád a májusi erőnléti konferenciát?
 
A szakmai önképzést nem ajánlom, hanem nélkülözhetetlennek tartom mindazok számára, akiknek fontos, hogy sportolóikat a lehető legmegfelelőbben foglalkoztassák. Nem mehetünk el amellett a tény mellett,maximális felelősségvállalás nélkül, hogy a ránk bízott emberi szervezet működésére vagyunk hatással a sportmozgások által. Ezt nem lehet sejtések mentén megtenni!
Tekintettel a Konferencia sokszínű programkínálatára,  minden sportszakember érintett lehet, dolgozzon akár a fitneszben vagy a professzionális versenysportban; az utánpótlás nevelésben vagy a felnőtt populációval.
 
Erőnléti konferenciáról bővebben ITT tájékozódhatsz
 
IWI Sportakadémia
  • iwi.hu

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Művészi testformálás - Egészség, divat, életmód, stílus
    Művészi testformálás
    • Egészség
    Nem csak profiknak:Hogyan fejlődj a sportban? - Egészség, divat, életmód, stílus
    Nem csak profiknak:Hogyan fejlődj a sportban?
    • Egészség
    Sporttáplálkozás titkai: Mit érdemes edzés előtt, alatt és után fogyasztani?
    Lábnyújtás gépen - a hatékonyság és a sérülésveszély aspektusából
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Nyári gyümölcsös galette recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Nyári gyümölcsös galette recept
    • Stylelife
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni - Hight tech, divat, életmód, stílus
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni
    • Hight tech
    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát
    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.
    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk
    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél
    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?
    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    Kapcsolódó cikkek

    Művészi testformálás

    Művészi testformálás

    Sporttáplálkozás titkai: Mit érdemes edzés előtt, alatt és után fogyasztani?

    Sporttáplálkozás titkai: Mit érdemes edzés előtt, alatt és után fogyasztani?

    Lábnyújtás gépen - a hatékonyság és a sérülésveszély aspektusából

    Lábnyújtás gépen - a hatékonyság és a sérülésveszély aspektusából

    További cikkek

    Limitált csomagolású focipalackkal támogatja a közös szurkolást az Unicum

    Limitált csomagolású focipalackkal támogatja a közös szurkolást az Unicum

    Tévhitek a motorozásról

    Tévhitek a motorozásról

    FINA a Lupán

    FINA a Lupán

    Tim Gábor közösségi adományozással indulna a Hungaroringen a Clio Cup Europe-ban

    Tim Gábor közösségi adományozással indulna a Hungaroringen a Clio Cup Europe-ban

    Miért érdemes a férfiaknak elkezdeni futni 50 felett is?

    Miért érdemes a férfiaknak elkezdeni futni 50 felett is?

    Az első szezon a Bajnokok Ligájában: Szczecin akcióban!

    Az első szezon a Bajnokok Ligájában: Szczecin akcióban!

    Legolvasottabb írások

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Boldogság minden áron?

    Boldogság minden áron?

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia