Kövess minket Facebookon.
Valljuk be, az edzőterem egy külön bolygó, saját szabályokkal, és természetesen saját hierarchiával, attól függően, hogy életed hány százalékát teszi ki az ottani izzadás. Ha már volt szerencsétek bérlettulajdonosnak lenni egy ilyen intézményben, akkor biztosan összefutottak jó párral a felsoroltakból!
olvass továbbHányszor fordult elő, hogy inkább otthon maradtunk, vagy ha mégis rászántuk magunkat, csupán csak feszengtünk egy-egy baráti vagy családi eseményen, azért, mert esetleg kilógtunk a sorból, hogy diétázunk? Sokan találkoztak ezzel a problémával, még ha nem is annyira drasztikus módon, ahogy az elsőre hallatszik.
olvass továbbTöbbszörös olimpiai bajnokok ugranak vízbe az augusztus 7. és 20. között megrendezendő 17. FINA Masters Világbajnokság férfivízilabda tornáján. Sydney, Athén és Peking hősei – köztük Benedek Tibor, Biros Péter, Kásás Tamás, Kiss Gergely, Molnár Tamás és Szécsi Zoltán – stílusosan Millenium néven indul a +40-es kategóriában. A cél, hogy a hazai rendezésű vébén begyűjtsenek még egy aranyat.
olvass továbbMint ismeretes, a Real Madrid jutott a legjobb négy közé a bajnokok ligájába, miután 4-2 -re legyőzte a Bayern Münchent. A találkozónak voltak magyar szereplői is, méghozzá a játékvezetők. A nemzetközi sajtó rendesen szét is szedte Kassai Viktort és segítőit.
olvass továbbA nekünk adott interjúból az is kiderül, hogy tervez-e még újra versenyzőként színpadra állni, illetve, hogy miként hódít a Boosttraining
olvass továbbInterjú Széplaki Dávid WBPF világbajnoki kétszeres top 5 helyezettel, Magyar bajnokkal és a 2016-os Fitparádé abszolút bajnokával.
olvass továbbA nyári forma a konyhában készül. Korunk nagy kérdései: az élet értelme, hogy mire gondolhat a nő és az, hogyan lehetne minél kevesebb munkával olyan testet varázsolni a strandra, amit már fejben régen elképzeltünk magunknak, de valahogy sosem sikerült megvalósítanunk.
olvass továbbTizenegy év szünet után újra kijutott az Eb-re a magyar U17-es labdarúgó-válogatott.
olvass továbbA magyar labdarúgó-válogatott 3–0-s vereséget szenvedett Portugáliában a 2018-as világbajnokság selejtezőjének ötödik fordulójában.
olvass továbbA nyári alak télen készül. Azok számára, akiknek bármi örömforrása van a karácsonyi diétából. Azonban legtöbbünknek, kik jó mackók hírében állunk, ez az évszak a pihenés időszaka. Persze ez nem azt jelenti, hogy mi nem szeretnénk idén bikiniben süttetni a popsinkat, csupán annyit, hogy kellő bizalmat táplálunk testünk felé, hogy az így megkésve is képes bombaformába hozni magát. Szóval ideje kimászni a barlangunkból, zöldturmixra cserélni a reggeli kakaó-briós kombót, és átfutni a tavasz adta lehetőségeket a sportolásra.
olvass tovább
Vörös Eszter
Mindannyian tudjuk, hogy sportolni fontos, legalább heti háromszor, mert csak így lehetünk egészségesek, nem mellesleg, izmosak és fittek. Azonban a lustaság sokszor sokkal erősebb az önfegyelemnél, így sorra gyártjuk a kifogásokat, hogy miért nincs időnk, energiánk, pénzünk edzeni. De arról gyakran megfeledkezünk, hogy egy kis testmozgással sokkal többet nyerhetünk egy feszes popsinál.
olvass továbbGulácsi Péter bravúrjainak is köszönhetően 2–1-re győzött az RB Leipzig labdarúgócsapata a Borussia Mönchengladbach otthonában a Bundesliga 21. fordulójában. A magyar válogatott kapus többek között egy tizenegyest is hárított a mérkőzésen.
olvass továbbTegnap késő este került megrendezésre az amerikai focidöntő, az 51. Super Bowl, melynek során a New England Patriots és az Atlanta Falcons csapott össze. Hihetetlen végjátéknak és egy hosszabbításnak köszönhetően, ötödször lett bajnok a New England Patriots.
olvass tovább
Szalma Lili
Hiába igyekszünk odafigyelni a helyes étkezésre, mindannyiunknak lehet olyan napja, amikor becsúszik egy shake, vagy egy kihagyhatatlan csokis fánk. Önsanyargatás helyett viszont itt van néhány edzéstipp, amikkel a bevitt (felesleges) kalóriákat ledolgozhatjuk. Habár, megdöbbentő lesz, hogy egyetlen finom falat hány izzasztó percünkbe fog kerülni.
olvass továbbRafael Nadal közel 5 órás játék után, 5 játszmában legyőzte a bolgár Grigor Dimitrov-ot és ezzel bejutott az Australian Open férfi egyesének döntőjébe, ahol ellenfele a legnagyobb riválisa Roger Federer lesz.
olvass továbbAzt már tudjuk, hogy idén Lady Gaga fog minikoncertet adni az amerikaifoci-rangadón, a Super Bowlon magyar idő szerint február 6-án, de nem volt ám ez mindig így! Egészen a ’90-es évekig a félidős szünetben a popszakma legnagyobbjai helyett menetelő fúvószenekar lépett fel, majd 1993-ban a pop koronázatlan királya, Michael Jackson mindent megváltoztatott…
olvass továbbA férfi kézilabda-világbajnokság nyolcaddöntőjében a magyar válogatott 27-25-re legyőzte az olimpiai bajnok Dániát. A negyeddöntőben Norvégiával játszunk a legjobb négy közé kerülésért.
olvass tovább
Virág Klaudia
A fehérje kiemelt fontosságú az egészséges életmód szemléletében. A fehérjék aminosavakból épülnek fel. Együttesük annyira fontosak a szervezetünknek, hogy az élet alapköveinek szokták nevezni.
olvass továbbHa azt hitted, hogy úgy tudsz a legjobban fogyni, ha bizonyos ételeket mellőzöl az étrendedből, akkor tévedtél! A hatékony diéta titka éppen abban rejlik, hogy bizonyos tápanyagokat többször és nagyobb mennyiségben viszel be a szervezetedbe. Lássuk, melyek ezek!
olvass tovább
