Kövess minket Facebookon.
Gulácsi Péter bravúrjainak is köszönhetően 2–1-re győzött az RB Leipzig labdarúgócsapata a Borussia Mönchengladbach otthonában a Bundesliga 21. fordulójában. A magyar válogatott kapus többek között egy tizenegyest is hárított a mérkőzésen.
olvass továbbTegnap késő este került megrendezésre az amerikai focidöntő, az 51. Super Bowl, melynek során a New England Patriots és az Atlanta Falcons csapott össze. Hihetetlen végjátéknak és egy hosszabbításnak köszönhetően, ötödször lett bajnok a New England Patriots.
olvass tovább
Szalma Lili
Hiába igyekszünk odafigyelni a helyes étkezésre, mindannyiunknak lehet olyan napja, amikor becsúszik egy shake, vagy egy kihagyhatatlan csokis fánk. Önsanyargatás helyett viszont itt van néhány edzéstipp, amikkel a bevitt (felesleges) kalóriákat ledolgozhatjuk. Habár, megdöbbentő lesz, hogy egyetlen finom falat hány izzasztó percünkbe fog kerülni.
olvass továbbRafael Nadal közel 5 órás játék után, 5 játszmában legyőzte a bolgár Grigor Dimitrov-ot és ezzel bejutott az Australian Open férfi egyesének döntőjébe, ahol ellenfele a legnagyobb riválisa Roger Federer lesz.
olvass továbbAzt már tudjuk, hogy idén Lady Gaga fog minikoncertet adni az amerikaifoci-rangadón, a Super Bowlon magyar idő szerint február 6-án, de nem volt ám ez mindig így! Egészen a ’90-es évekig a félidős szünetben a popszakma legnagyobbjai helyett menetelő fúvószenekar lépett fel, majd 1993-ban a pop koronázatlan királya, Michael Jackson mindent megváltoztatott…
olvass tovább
Király Eszter
Imádjuk, ami természetes. Megnyugtató valódi nőket látni smink nélkül, retusálatlanul, szeretjük, amikor kampány indul a terhességi csíkokért, a műtéti hegekért. Oda és vissza vagyunk, amikor neves fehérnemű gyártó cégek rendhagyó projektben mutatják meg, milyen is az igazi nő, és hús-vér nőket fotóznak a nyári kollekcióhoz. Imádjuk, amikor no filter, no make-up nők mosolyognak a kamerába, hogy igen, ők meztelenül is szépek.
olvass továbbA férfi kézilabda-világbajnokság nyolcaddöntőjében a magyar válogatott 27-25-re legyőzte az olimpiai bajnok Dániát. A negyeddöntőben Norvégiával játszunk a legjobb négy közé kerülésért.
olvass tovább
Virág Klaudia
A fehérje kiemelt fontosságú az egészséges életmód szemléletében. A fehérjék aminosavakból épülnek fel. Együttesük annyira fontosak a szervezetünknek, hogy az élet alapköveinek szokták nevezni.
olvass továbbHa azt hitted, hogy úgy tudsz a legjobban fogyni, ha bizonyos ételeket mellőzöl az étrendedből, akkor tévedtél! A hatékony diéta titka éppen abban rejlik, hogy bizonyos tápanyagokat többször és nagyobb mennyiségben viszel be a szervezetedbe. Lássuk, melyek ezek!
olvass továbbAz idény első El Clasicóját december 3-án 16.15 órakor rendezik meg, jelentette be a spanyol labdarúgóliga elnöke.
olvass továbbKriszta a hazai fitnesz szakma egyik ismert alakja, csoportos órái rendkívül népszerűek. Tőle próbáltunk röviden megtudakolni, miért érdemes csoportos órákra járni. Kriszta élete erről szól, no meg a tudás átadásáról. Hiszen az International Wellness Institute (IWI) oktatójaként képzi a jövő edzőnemzedékét.
olvass továbbPont osztoszkodást hozott a labdarúgó NB I csúcsrangadójának záró mérkőzésén. A Felcsúton megrendezett találkozón az ideiglenesen hazai pályára lépő Videoton szerezte meg a vezetét Marko Scsepovics tizenegyesgóljával. A Ferencváros részéről Marco Djuricin válaszolt a hajrában.
olvass továbbTozó a testépítés egyik hazai és nemzetközi ikonja. Számtalan világversenyen állt a dobogó legtetején. Aki az átlagnál egy picikét komolyabban foglalkozik a testépítéssel, az biztosan ismeri, megismeri a nevét. Sok mai versenyzőre volt nagy hatással, sokakat az Ő példája indított el a versenyzés felé. Ő az élő bizonyítéka, hogy egy magyar srác is lehet bajnok bárhol a világban.
olvass továbbAnnyi mesét hallunk az egészséges táplálkozásról, miközben sokszor nem is látjuk tisztán, hogy miért szállnak felénk ezek a tanácsok nap mint nap. Éppen ezért összeállításunkban igyekeztünk néhány olyan ételt összeszedni, amelyek napi szinten fogyasztva igencsak károsak lehetnek egészségünkre. Mindezt persze a miértekkel (mindenféle tudományos, érthetetlen fogalom nélkül) is megtoldva.
olvass továbbDr. Zopcsák László neve nemcsak a hazai, de Európa és a világ fitnesz világában is ismerősen cseng. Anno, több mint 15 évvel ezelőtt Ő dolgozta ki és indította el az első személyiedző-képzést Magyarországon.
olvass továbbHorváth Szabolcs személyi edző, illetve a soproni férfi kosárlabda csapat és a labdarúgó utánpótlás csapat erőnléti edzője, az International Wellness Institute (IWI) oktatója. Vele beszélgettünk a fitneszről, illetve az erőnléti edzésről dióhéjban Rió után.
olvass továbbHa már egyenest a becsekkolás után azon töprengtél a reptéri váróban, hogy inkább vissza az egészet, majd lesz valahogy, nos, akkor egy elég szomorú cirka egy évnek nézel elébe, ami után újra megengedheted ugye magadnak ezt a hosszabb kiruccanást a mindennapokból: a nyaralást.
olvass továbbA múlt hónap végén éreztem úgy, hogy túltettem magam az év végi lustaságomon – végül is csak két hónapot vesztegettem el az évből, nem? Elhatároztam, hogy minden héten legalább kétszer le fogok járni az edzőterembe, hogy újra feszes combom és hasam legyen. A célomhoz megtaláltam a megfelelő helyszínt: a helyi edzőtermet. Számos rémisztő történetet hallottam már az edzőtermi mumusokról, és sajnos nekem is szembesülnöm kellett valamennyiükkel. Ez a cikk nekik szól.
olvass továbbCsak nem már jó előre kitaláltad, hogy a tavalyi hatalmas buktát elkerülendő, idén bizony nyár végére, ha nem inkább ősz elejére időzíted a bikiniszaggató vakációt? És egyúttal azt is megtippelnénk, hogy ennek ellenére a legújabb kollekciós dressz már májusban ott lapult a fiókodban – persze csak hogy legyen még méret belőle -, s akkor már kellett egy színben/mintában/stílusban hozzápasszoló flip-flop és strandtáska is.
olvass tovább
