Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Mindent egymásért - Egy nagybetűs apa tudja, hogy a családja az első és nem fél ezért áldozatokat hozni

Egy nagybetűs apa tudja, hogy a családja az első és nem fél ezért áldozatokat hozni

Mindent egymásért
Stylelife - Sonos Era 300 és Era 100: az intelligens hangszórók új generációja a magával ragadó hallgatási élményért

Sonos Era 300 és Era 100: az intelligens hangszórók új generációja a magával ragadó hallgatási élményért

Stylelife
Mindent egymásért - Az intimitás különböző módjai - ami nem a szexualitásól szól

Az intimitás különböző módjai - ami nem a szexualitásól szól

Mindent egymásért
Stylelife - Max Verstappen a Heineken® 0.0 új nemzetközi nagyköveteként indul a 2023-as futamokon

Max Verstappen a Heineken® 0.0 új nemzetközi nagyköveteként indul a 2023-as futamokon

Stylelife
Én - 8 ok, amiért a szex egészségessé tesz

8 ok, amiért a szex egészségessé tesz

Én
Autó & Motor - A nyugalom szigete – Range Rover Sport PHEV Autobiography

A nyugalom szigete – Range Rover Sport PHEV Autobiography

Autó & Motor
Interjúk - 'Mindig sírtam bunyó előtt'. - Mike Tyson egy beszélgetés során árulta el ezt a talán elsőre meglepő gondolatot

'Mindig sírtam bunyó előtt'. - Mike Tyson egy beszélgetés során árulta el ezt a talán elsőre meglepő gondolatot

Interjúk
  1. ÉLETÉRZÉS
  2. Egészség
  3. A mentális egészség hanyatlásának jelei

A mentális egészség hanyatlásának jelei

  • 2023. február 13.
  • Komment

A mentális egészség romlásának jelei kevésbé szembetűnőek, mint fizikai egészségünk esetében. Ez megnehezíti számunkra, hogy észrevegyük mikor kell odafigyelnünk erre jobban. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan cselekvést, mely erősen arra utalhat, hogy mentálisan ingoványosabb periódusban vagyunk.


Hirtelen megszaporodó költekezés

Kiadásainak megtervezése és a jövedelmekhez való igazítása unalmasnak tűnik, sőt olykor szükségtelen időnek és erőfeszítésnek, de ha sikerült ezt megvalósítanunk, akkor hálásak leszünk magunknak. Ha valaki hirtelen elkezd eszeveszett módon költekezni, annak mindig valamilyen probléma áll a hátterében. Gyanús jele annak, hogy az adott személy nincs jól mentálisan és ezzel a vásárlási, valamint költekezési szokással próbál kompenzálni.

Étkezési zavarok

Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen mind az elméd, mind a test számára. Ha valaki azon kapja magát, hogy kontrollálatlan módon eszik, vagy épp az ellenkezője, hogy nem kívánja az ételeket, erős jele lehet annak, hogy pszichés megterhelés alatt áll. 

Rendezetlen környezet

Sokan nem is gondolják, hogy a rendezetlen otthon és környezet is egy jele a mentális egészség romlásának, pedig sajnos így van. A mentálisan nem stabil emberek elvesztik érdeklődésüket a saját személyes környezetük iránt. Így nem zavarja őket az sem, ha rendetlenség, netán kosz van az otthonukban. Ez egy vészjósló jel ráadásul, tehát ha ezt tapasztalod magadon, vagy a környezetedben élőkön, akkor érdemes komolyan venni a problémát.

A mentális egészség hanyatlásának jelei - ÉLETÉRZÉS - Egészség - mentális egészség, mentális problémák,

Folytonos összehasonlítgatás

Tudjuk, hogy azon érettségi szint elérése, ahol már elégedettek vagyunk és nem foglalkozunk azzal, hogy mások milyenek vagy mit gondolnak rólunk, hosszú idő és fáradságos munka, azonban létezik. Azt is tudjuk, hogy a mai versenyképes világban összemérni magunkat másokkal bizonyos szinten még motiváló is lehet. Azonban van ennek egy kóros változata is, amikor az ember kétségbeesetten próbálja önmagát másokhoz mérni, így pedig gyakorlatilag folyamatosan vesztes pozícióba helyezi önmagát. Ez az állapot abszolút a nem megfelelő mentális egyensúlyt mutatja, sőt tovább rontja a helyzetet.

Túláradó hurrá-optimizmus

Ha éppen egy durva krízisben vagy, és nem vagy lelkileg a toppon, nem szükséges folyamatosan azt kommunikálnod a világ felé, hogy "rendben vagyok". Sőt az, aki így próbálja palástolni a valódi állapotát, legtöbbször sokkal rosszabbul van, mint ahogyan azt gondolná. Engedd meg magadnak, hogy megéld a szomorúságot, sírd ki magad és meglátod sokkal könnyebben vészeled át az egész helyzetet. 

Érzelmi hullámvasút

Mind tudjuk jól, hogy legtöbbünknek gyakran vannak érzelmi hullámok az életünkben. Azonban ha tartósan ezt az állapotot tapasztalod magadon, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy szakember segítségét kérd. Ugyanis ez az állapot, ha tartósan fennáll, akkor könnyen lehet a depresszió előszobája. 

Egyre kevesebb kitűzött cél

A jól átgondolt hosszú távú cél kitűzése és az elérési út megmutatja az élet irányát, és megóv attól, hogy bármilyen nehéz helyzet letaroljon. Azt viszont egyértelműen látjuk, hogy  a mentális egészség romlásával egyenes arányban tűnnek el a tervek és a célok. Pontosan azért, mert megszűnik a jövőkép iránti vágy. Ez egy égbekiáltó jele annak, hogy baj van. A demotiváltság mindig arra utal, hogy lelkileg nem vagyunk rendben. 

  • mentális egészség mentális problémák

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A mentális egészség hanyatlásának jelei - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A mentális egészség hanyatlásának jelei
    • Stylelife
    Mit tehetsz a szorongás ellen? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mit tehetsz a szorongás ellen?
    • Stylelife
    Küzdelem a belső démonokkal - Élet a depresszió keresztmetszetében
    A depresszió ezer arca
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Nagy a különbség a szeretet és a manipuláció között - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Nagy a különbség a szeretet és a manipuláció között
    • Keresd a nőt!
    Amikor egy nő megálljt parancsol az odaadásnak - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Amikor egy nő megálljt parancsol az odaadásnak
    • Keresd a nőt!
    'Ha félsz attól, hogy veszítesz, mersz nem nyerni.' - A magabiztos emberek másképp nézik a világot - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    'Ha félsz attól, hogy veszítesz, mersz nem nyerni.' - A magabiztos emberek másképp nézik a világot
    • Keresd a nőt!
    Így ugorhatod meg a small talk-ot - avagy trükkök, amelyek feldobják a csevegést
    Mert a szeretet nem számolja a kromoszómákat
    Terézanya-szindróma? Törődj inkább saját magaddal!
    Az okos az új szexi? Kik azok a sapioszexuálisok?
    Új színben érkezik idén tavasszal a teraszon otthonos atmoszférát teremtő Sonos Sonance kültéri hangszóró
    A legfontosabb modell – Lexus RX 500h F Sport
    Brendan Fraser rég nem látott filmjei

    Kapcsolódó cikkek

    Mit tehetsz a szorongás ellen?

    Mit tehetsz a szorongás ellen?

    Küzdelem a belső démonokkal - Élet a depresszió keresztmetszetében

    Küzdelem a belső démonokkal - Élet a depresszió keresztmetszetében

    A depresszió ezer arca

    A depresszió ezer arca

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    A depresszió nem csak belső ügy

    A depresszió nem csak belső ügy

    További cikkek

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szex vagy intimitás

    Szex vagy intimitás

    Legolvasottabb írások

    Nagy a különbség a szeretet és a manipuláció között

    Nagy a különbség a szeretet és a manipuláció között

    Amikor egy nő megálljt parancsol az odaadásnak

    Amikor egy nő megálljt parancsol az odaadásnak

    'Ha félsz attól, hogy veszítesz, mersz nem nyerni.' - A magabiztos emberek másképp nézik a világot

    'Ha félsz attól, hogy veszítesz, mersz nem nyerni.' - A magabiztos emberek másképp nézik a világot

    Így ugorhatod meg a small talk-ot - avagy trükkök, amelyek feldobják a csevegést

    Így ugorhatod meg a small talk-ot - avagy trükkök, amelyek feldobják a csevegést

    Mert a szeretet nem számolja a kromoszómákat

    Mert a szeretet nem számolja a kromoszómákat

    Terézanya-szindróma? Törődj inkább saját magaddal!

    Terézanya-szindróma? Törődj inkább saját magaddal!

    Az okos az új szexi? Kik azok a sapioszexuálisok?

    Az okos az új szexi? Kik azok a sapioszexuálisok?

    Új színben érkezik idén tavasszal a teraszon otthonos atmoszférát teremtő Sonos Sonance kültéri hangszóró

    Új színben érkezik idén tavasszal a teraszon otthonos atmoszférát teremtő Sonos Sonance kültéri hangszóró

    A legfontosabb modell – Lexus RX 500h F Sport

    A legfontosabb modell – Lexus RX 500h F Sport

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia