Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Országúti cirkáló – KIA Sorento 200CRDI

Országúti cirkáló – KIA Sorento 200CRDI

Autó & Motor
 - Avicenna Nemzetközi Karácsonyi Vásár – 16 Nap Karácsonyi Utazás a Föld Körül

Avicenna Nemzetközi Karácsonyi Vásár – 16 Nap Karácsonyi Utazás a Föld Körül

Mindent egymásért - Férfiszempont: Egy ideig van az, hogy vágyakoztok

Férfiszempont: Egy ideig van az, hogy vágyakoztok

Mindent egymásért
 - Kiskutyák a kifutón: Nemes ügy mellé álltak a sztárok

Kiskutyák a kifutón: Nemes ügy mellé álltak a sztárok

Stylelife - 5 valóban megtörtént horror sztori

5 valóban megtörtént horror sztori

Stylelife
Cool-Túra - 'Az embernek befelé kell néznie, hogy megtalálja a saját válaszait' - Robin Williams idézetei az életről

'Az embernek befelé kell néznie, hogy megtalálja a saját válaszait' - Robin Williams idézetei az életről

Cool-Túra
Autó & Motor - Amikor a presztízsből luxus lesz – Mercedes Benz GLC 400e 4Matic Coupé

Amikor a presztízsből luxus lesz – Mercedes Benz GLC 400e 4Matic Coupé

Autó & Motor
Autó & Motor - Ihletet ad a jövő autói tervezőinek a Hot Wheels

Ihletet ad a jövő autói tervezőinek a Hot Wheels

Autó & Motor
Autó & Motor - Élj úgy, ahogy motorozol. Szabadon! – BMW R 18 100 Years

Élj úgy, ahogy motorozol. Szabadon! – BMW R 18 100 Years

Autó & Motor
  1. ÉLETÉRZÉS
  2. Egészség
  3. A mentális egészség hanyatlásának jelei

A mentális egészség hanyatlásának jelei

  • 2023. február 13.
  • Komment

A mentális egészség romlásának jelei kevésbé szembetűnőek, mint fizikai egészségünk esetében. Ez megnehezíti számunkra, hogy észrevegyük mikor kell odafigyelnünk erre jobban. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan cselekvést, mely erősen arra utalhat, hogy mentálisan ingoványosabb periódusban vagyunk.


Hirtelen megszaporodó költekezés

Kiadásainak megtervezése és a jövedelmekhez való igazítása unalmasnak tűnik, sőt olykor szükségtelen időnek és erőfeszítésnek, de ha sikerült ezt megvalósítanunk, akkor hálásak leszünk magunknak. Ha valaki hirtelen elkezd eszeveszett módon költekezni, annak mindig valamilyen probléma áll a hátterében. Gyanús jele annak, hogy az adott személy nincs jól mentálisan és ezzel a vásárlási, valamint költekezési szokással próbál kompenzálni.

Étkezési zavarok

Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen mind az elméd, mind a test számára. Ha valaki azon kapja magát, hogy kontrollálatlan módon eszik, vagy épp az ellenkezője, hogy nem kívánja az ételeket, erős jele lehet annak, hogy pszichés megterhelés alatt áll. 

Rendezetlen környezet

Sokan nem is gondolják, hogy a rendezetlen otthon és környezet is egy jele a mentális egészség romlásának, pedig sajnos így van. A mentálisan nem stabil emberek elvesztik érdeklődésüket a saját személyes környezetük iránt. Így nem zavarja őket az sem, ha rendetlenség, netán kosz van az otthonukban. Ez egy vészjósló jel ráadásul, tehát ha ezt tapasztalod magadon, vagy a környezetedben élőkön, akkor érdemes komolyan venni a problémát.

A mentális egészség hanyatlásának jelei - ÉLETÉRZÉS - Egészség - mentális egészség, mentális problémák,

Folytonos összehasonlítgatás

Tudjuk, hogy azon érettségi szint elérése, ahol már elégedettek vagyunk és nem foglalkozunk azzal, hogy mások milyenek vagy mit gondolnak rólunk, hosszú idő és fáradságos munka, azonban létezik. Azt is tudjuk, hogy a mai versenyképes világban összemérni magunkat másokkal bizonyos szinten még motiváló is lehet. Azonban van ennek egy kóros változata is, amikor az ember kétségbeesetten próbálja önmagát másokhoz mérni, így pedig gyakorlatilag folyamatosan vesztes pozícióba helyezi önmagát. Ez az állapot abszolút a nem megfelelő mentális egyensúlyt mutatja, sőt tovább rontja a helyzetet.

Túláradó hurrá-optimizmus

Ha éppen egy durva krízisben vagy, és nem vagy lelkileg a toppon, nem szükséges folyamatosan azt kommunikálnod a világ felé, hogy "rendben vagyok". Sőt az, aki így próbálja palástolni a valódi állapotát, legtöbbször sokkal rosszabbul van, mint ahogyan azt gondolná. Engedd meg magadnak, hogy megéld a szomorúságot, sírd ki magad és meglátod sokkal könnyebben vészeled át az egész helyzetet. 

Érzelmi hullámvasút

Mind tudjuk jól, hogy legtöbbünknek gyakran vannak érzelmi hullámok az életünkben. Azonban ha tartósan ezt az állapotot tapasztalod magadon, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy szakember segítségét kérd. Ugyanis ez az állapot, ha tartósan fennáll, akkor könnyen lehet a depresszió előszobája. 

Egyre kevesebb kitűzött cél

A jól átgondolt hosszú távú cél kitűzése és az elérési út megmutatja az élet irányát, és megóv attól, hogy bármilyen nehéz helyzet letaroljon. Azt viszont egyértelműen látjuk, hogy  a mentális egészség romlásával egyenes arányban tűnnek el a tervek és a célok. Pontosan azért, mert megszűnik a jövőkép iránti vágy. Ez egy égbekiáltó jele annak, hogy baj van. A demotiváltság mindig arra utal, hogy lelkileg nem vagyunk rendben. 

  • mentális egészség mentális problémák

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében
    • Keresd a nőt!
    Már néhány perc a reggeli fényben is jó hatással lehet a mentális egészségedre - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Már néhány perc a reggeli fényben is jó hatással lehet a mentális egészségedre
    • Stylelife
    A mentális egészség hanyatlásának jelei
    Mit tehetsz a szorongás ellen?
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    50 dolog, amivel a férfiak pillanatok alatt elolvasztják a nők szívét - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    50 dolog, amivel a férfiak pillanatok alatt elolvasztják a nők szívét
    • Keresd a nőt!
    Miért indítsd zabkásával a reggeleket? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Miért indítsd zabkásával a reggeleket?
    • Stylelife
    Küzdj az AIDS ellen! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Küzdj az AIDS ellen!
    • Stylelife
    Itt vagyok - Amikor véget ér a keresés
    Férfiszempont: A kapcsolatainkat hamarabb lecseréljük, mint a saját elgondolásainkat
    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?
    A távolság azokkal hoz közelebb, akiknek valóban fontos vagy
    Egyszerű kakaós csiga
    Férfiszempont:Békülős Szex
    Civic a magasban – Honda ZR-V Sport

    Kapcsolódó cikkek

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Már néhány perc a reggeli fényben is jó hatással lehet a mentális egészségedre

    Már néhány perc a reggeli fényben is jó hatással lehet a mentális egészségedre

    Mit tehetsz a szorongás ellen?

    Mit tehetsz a szorongás ellen?

    Küzdelem a belső démonokkal - Élet a depresszió keresztmetszetében

    Küzdelem a belső démonokkal - Élet a depresszió keresztmetszetében

    A depresszió ezer arca

    A depresszió ezer arca

    A depresszió nem csak belső ügy

    A depresszió nem csak belső ügy

    További cikkek

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Legolvasottabb írások

    50 dolog, amivel a férfiak pillanatok alatt elolvasztják a nők szívét

    50 dolog, amivel a férfiak pillanatok alatt elolvasztják a nők szívét

    Miért indítsd zabkásával a reggeleket?

    Miért indítsd zabkásával a reggeleket?

    Küzdj az AIDS ellen!

    Küzdj az AIDS ellen!

    Itt vagyok - Amikor véget ér a keresés

    Itt vagyok - Amikor véget ér a keresés

    Férfiszempont: A kapcsolatainkat hamarabb lecseréljük, mint a saját elgondolásainkat

    Férfiszempont: A kapcsolatainkat hamarabb lecseréljük, mint a saját elgondolásainkat

    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?

    Hogyan tedd intenzívebbé a párkapcsolatodat?

    A távolság azokkal hoz közelebb, akiknek valóban fontos vagy

    A távolság azokkal hoz közelebb, akiknek valóban fontos vagy

    Egyszerű kakaós csiga

    Egyszerű kakaós csiga

    Férfiszempont:Békülős Szex

    Férfiszempont:Békülős Szex

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia