Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Autó & Motor
Mindent a szemnek - Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe

Michael Jackson relikvia érkezett a Madame Tussauds Budapestbe

Mindent a szemnek
 - A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

Autó & Motor - Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autó & Motor
 - Az ölelés értéke

Az ölelés értéke

Autó & Motor - Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Autó & Motor
Utazás - Indul az utazási szezon - csomagoljon stílusosan a WITTCHEN-nel!

Indul az utazási szezon - csomagoljon stílusosan a WITTCHEN-nel!

Utazás
Interjúk - KOVÁCS GÁBOR, a tenor akit nem lehet nem észrevenni…

KOVÁCS GÁBOR, a tenor akit nem lehet nem észrevenni…

Interjúk
Utazás - Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Utazás
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Stylelife
 - Ray-Ban x A$AP Rocky: új korszak a napszemüveg-divatban

Ray-Ban x A$AP Rocky: új korszak a napszemüveg-divatban

Autó & Motor - Európai felfedező - Az új Ford Explorer Extended Range

Európai felfedező - Az új Ford Explorer Extended Range

Autó & Motor
 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. ÉLETÉRZÉS
  2. Egészség
  3. Némán pusztít - a stressz egészségre gyakorolt hatásai

Némán pusztít - a stressz egészségre gyakorolt hatásai

  • 2023. március 04.
  • Komment

A stressz az egyik olyan tényező, amely káros hatással lehet az egészségünkre. Ha hosszú távon jelen van, akkor pusztítást okozhat a mentális és érzelmi egészségünk terén, ami súlyosbítja a fizikális problémákat is. Sok tanulmány megerősített azt, hogy a stressz fokozza a krónikus betegségek, például az Alzheimer-kór, a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát. A depresszió és a szorongás is gyakoribbak a krónikusan stresszes egyéneknél.


Szívbetegség
Ha állandóan stressztél, akkor fennáll a magas vérnyomás és a szívproblémák veszélye. Jól ismert tény, hogy a stressz magasabb pulzusszámhoz vezethet. Ez mindenféle anyagot, például trigliceridet és koleszterint szabadít fel a véráramba. Ráadásul a stressz gyakran a rossz táplálkozási szokásokkal és a dohányzással is összefüggésben van, ami tovább növeli a szívbetegségek kockázatát.

Érdemes megemlíteni, hogy a hirtelen érzelmi stressz növelheti az akut kockázatot a szívbetegségekre, különösen a szívizominfarktusra. Amit tehetünk, hogy elkerüljük a stresszt, vagy legalább próbáljuk rugalmasabbá válni. Ne hagyjuk, hogy az érzelmek betörjenek ezen az úton, és rizikózzák a fent említett kockázati tényezőket.

Némán pusztít - a stressz egészségre gyakorolt hatásai - ÉLETÉRZÉS - Egészség - egészség, stressz,

Asztma
Lehet, hogy sokan nem tudnak erről a tényről, de a krónikus stressz súlyosbíthatja az asztma megnyilvánulásait. /Érdekesség,hogy ha egy várandós anya a terhessége alatt dohányzik, növeli az asztma kockázatát a csecsemőben./ Ugyanez a kockázat vonatkozik a terhes nőkre, akiket fokozott és ismételt mennyiségű légszennyezettségnek vetettek alá.

A szülő stresszét gyakran tükrözi a gyermeke egészsége, ezért hangsúlyozzák azt, hogy a szülők veszélyeztetik az asztmás gyerekeket. Mit kell tenned, hogy megtanuld, hogyan kell relaxálni? Válassz ki a kellemes tevékenységeket, és próbáld megőrizni az egyensúlyt a munka és a magánélet között. Hagyd abba a dohányzást, mivel ez a szokás csak rosszabbá teheti a dolgokat. 

Depresszió
A krónikus stressz leggyakrabban a depresszió és a szorongás megnyilvánulásaihoz kapcsolódik. A depresszió jeleit keresve tisztában kell lenni azzal, hogy ezeket gyakran az alacsony önbecsülés is generálja. A depresszió a személyes vagy szakmai élet elégedetlenségével, a szorongással és az érzelmi instabilitással függ össze.

A jó hír az, hogy nem kell kétségbeesni, ugyanis ezek a problémák orvosolhatóak.  A legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy megoldjuk a problémáink forrását. Ha nem vagy elégedett a munkáddal, merj váltani. Ha a magánéleted nem alakul úgy, hogy az számodra megfelelő legyen, akkor tedd meg a szükséges változtatásokat.

Ezen kívül az aktív mozgáz az egyik legjobb módja az ilyen problémák kezelésére, és a krónikus stressz elkerülésében, valamint annak következményei ellen.

  • egészség stressz

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A kortizol csapdája – Miért fáradsz el akkor is, ha semmit nem csinálsz? - Mindent a testnek, divat, életmód, stílus
    A kortizol csapdája – Miért fáradsz el akkor is, ha semmit nem csinálsz?
    • Mindent a testnek
    A meditáció formái kezdőknek - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A meditáció formái kezdőknek
    • Stylelife
    A stressz, ami pusztítja az egészségünket
    Ezt idd edzés után fehérjepor helyett - Regeneráló smoothie recept
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Nyári gyümölcsös galette recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Nyári gyümölcsös galette recept
    • Stylelife
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni - Hight tech, divat, életmód, stílus
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni
    • Hight tech
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06. - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.
    • Stylelife
    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél
    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk
    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?
    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!
    Most mutasd meg, mit tudsz a volán mögött!
    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Kapcsolódó cikkek

    A kortizol csapdája – Miért fáradsz el akkor is, ha semmit nem csinálsz?

    A kortizol csapdája – Miért fáradsz el akkor is, ha semmit nem csinálsz?

    A meditáció formái kezdőknek

    A meditáció formái kezdőknek

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    Ezt idd edzés után fehérjepor helyett - Regeneráló smoothie recept

    Ezt idd edzés után fehérjepor helyett - Regeneráló smoothie recept

    Mi történik a testeddel, ha nincs rendszeres szexuális életed?

    Mi történik a testeddel, ha nincs rendszeres szexuális életed?

    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

    További cikkek

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Legolvasottabb írások

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?

    Hogyan válhatsz a saját életed múzsájává?

    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    Most mutasd meg, mit tudsz a volán mögött!

    Most mutasd meg, mit tudsz a volán mögött!

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia