Kövess minket Facebookon.
Az elmúlt években a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét gyakorlása egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Az emberek világszerte fedezik fel ennek a mentális állapotnak a jótékony hatásait, amely nem csupán a stressz kezelésében segít, de hozzájárul az általános jólléthez és az életminőség javulásához is. De mi is pontosan a mindfulness, és hogyan építhetjük be a mindennapjainkba?
olvass továbbSokszor használjuk a pszichopata jelzőt manapság meggondolatlanul. Azonban, amikor ténylegesen egy pszichopata személlyel állunk szemben, azt észre sem vesszük. Vannak azonban észrevehető jelei a pszichopata személyieknek akkor, ha éppen egy vitás helyzet alakul ki. Jobb, ha figyelsz az alábbiakra!
olvass továbbPontosan egy évvel ezelőtt nyitotta meg kapuit Budapesten a Lipbar by TOMAN, Tomán Szabina egyedülálló rúzsbárja, ahol a személyre szabott szépség és az egyedi alkotás öröme találkozik. Az elmúlt 12 hónapban a Lipbar nem csupán egy üzletté, hanem egy igazi élményközponttá vált, ahol a vendégek saját rúzsaik megalkotásával ünnepelhetik egyéniségüket. Az első születésnap alkalmából a Lipbar by TOMAN büszkén tekint vissza az elmúlt év sikereire és megosztja azokat az eredményeket, amelyek igazolják, hogy a személyre szabott szépségre van igény Magyarországon.
olvass továbbÍme öt figyelmeztető jel, hogy lehet, hogy vitaminhiányos vagy. A jó hír, hogy a legtöbb javítható az étrenddel, hiszen az egészséges táplálkozás a legfontosabb.
olvass továbbSokszor észre sem vesszük, hogy manipulálva vagyunk egy másik ember által. És a legszörnyűbb az, ha egy olyan ember próbál minket manipulálni, aki sokat jelent számunkra. Vannak olyan kicsúszott mondatok, melyeknél jobb a mögöttes tartalmat meghallani, ha nem szeretnénk egy mérgező viszonyban rekedni.
olvass tovább„Nim a kezembe nyomott egy csésze kávét. Belekortyoltam, és pont olyan volt, mint amilyennek szeretem. Erős és édes. Ha ehhez még hozzáadjuk az elmebeteg és elérhetetlen jelzőt, akkor ez pontosan fedné a nőideálomat is.”- írta Alexis Hall az Árnyékok és álmok című könyvében. Ismerős?
olvass tovább
Varga Emese
Nem tudom, miért népszerű mostanában az a felfogás, hogy akinek egyszer kellettünk, annak mindig fogunk. Hogy hiába lökjük el magunktól, mintha csak egy tekegolyó lenne, mindig lesz még egy utolsó utáni esélyünk arra, hogy visszakússzunk hozzá.
olvass tovább
Király Eszter
Az első találkozás különleges, szavakkal aligha leírható. Benne százezer perc várakozása van, egymás tekintetében elmerülés, hormonok hullámzása és színtiszta vegytan. Az első találkozás páráját, atmoszféráját kellene tartósítani, de nem ám dátumozva felrakni a kamra hátsó polcára, és soha nem elővenni többet.
olvass tovább
Pilát Gábor
A problémák az életünkben olyan sormintát alkotnak, mint a sivatagban a homokdűnék.
olvass továbbA házasság köteléke nem való mindenkinek, ahogy a nyitott kapcsolat sem ment meg egyetlen kapcsolatot sem. Nem könnyebb nyitott kapcsolatban élni, mint monogámnak maradni évtizedeken keresztül. Csupán az elmondható, hogy nyitott kapcsolatban élni más, mint a megszokott.
olvass továbbAz nem kérdés, mennyire fontos és jóleső az életünkben, az, ha valaki őszintén érdeklődik a hogylétünk felől. Leginkább a hozzánk közel álló emberektől szoktuk meg ezeket a visszajelzéseket. Tudjuk, hogy ők valószínűleg tényleg kíváncsiak arra, mi a helyzet velünk.
olvass továbbOlykor hitetlenek és reményvesztettek vagyunk, de való igaz, hogy amit nekünk szántak az előbb-utóbb a miénk lesz. Lehet, hogy sok türelemre, sok kihívás leküzdésére, sok kétségbeesett pillanatra és sok szívfájdalomra lesz szükség előtte, de amit neked szántak, az mindig megéri a várakozást.
olvass továbbA passzív-agresszív emberek fő jellemzője a manipuláció. Sajnos ezt azonban hosszú ideig tudják palástolni az alapvetően megnyerő attitűddel, melyet alkalmaznak. Vannak ellenben olyan dolgok, melyek megmutatják azt, hogy az illető valójában passzív-agresszív.
olvass továbbEgy mentálisan rendezett, egészséges férfi és egy nárcisztikus között óriási a különbség. Már az ismerkedési időszakban is jól látható különbségek vannak. Néha azonban megtévesztő tud lenni, hiszen a nárcisztikus partner a kezdeti szakaszban nagyon is odaadó társnak bizonyul. De hogyan lehetünk elég óvatosak és hogyan vehetjük észre mégis a rejtett jeleit annak, hogy vajon kivel is állunk szemben?
olvass továbbTudtad, hogy a túlsúly nemcsak a tükörben látszik, hanem komolyan befolyásolja a női szervezet belső működését is? Nem csak esztétikai kérdésről van szó, hanem egy valódi egészségügyi kihívásról, ami számos módon veszélyeztetheti a jóllétedet.
olvass továbbA nyár legillatosabb élménye vár a Dánszentmiklóson található varázslatos Botanica butikhotelben július 19-én szombaton, ahol egy különleges parfümkészítő workshopon vehetnek részt az érdeklődők a Tihanyi Levendula Manufaktúra parfümőrének vezetésével.
olvass továbbElméletileg nincs másra szükséged, mint találni valakit, aki osztja a nézeteidet és szeret téged olyannak, amilyen vagy. De a valóságban az, hogy megtaláljuk ezt a különleges embert, az egyik legkeményebb kihívás. Sok potenciális szerelemmel találkozhatsz, akik papíron ígéretesek, de túl éretlenek ahhoz, hogy komoly kapcsolatba lépjenek.
olvass tovább
Varga Emese
Boldognak kell lenni, és pont. Gyöngyöző homlokkal loholunk a boldogság nyomában, izzadt kezünkben görcsösen szorítva a lyukacsos lepkehálónk.
olvass tovább
Virág Klaudia
Életünk bizonyos szakaszaiban eláraszthat minket a bizonytalanság. Valahogy minden szürke lett és értelmetlen. Már nem érezzük magunkénak az eddigi életünket, de a következő lépésünket sem látjuk még tisztán. Nem találjuk a helyünket a nagyvilágban. Van ilyen, nem kell tőle megijedni, ez csupán valóban azt jelzi, hogy megérett az életed a változásra. De hogyan tovább? És merre?
olvass tovább
Lacsny Éva
Vizsgáljuk kicsit az emberi és a szexuális vonatkozásait a szerepeinknek, a szerepcserének. Az ember alapvetően három féle szerepében lehet: felnőtt, gyermek és szülő. Egy párkapcsolatban is felvesszük mind a három szerepet, de alapvetően főként a felnőtt szerepünkben vagyunk. Ilyenkor tudunk társ kapcsolatban és olyan társ dinamikával élni és szervezni a mindennapi életünket és pillanatainkat, amik meghatározzák a párkapcsolat és az egyén egészséges működését. Ám van, amikor átkerülünk szülői szerepbe. Például, ha tanítani szeretnénk valamit a párunknak, amihez szükséges egy intenzívebb időszak. Amíg ez egy időszakos „esemény” a két fél között, addig tanítást és tanulást szolgál. Az az üzenete: „Gyere velem, kövess, emelkedjünk közösen!”
olvass tovább
